幸せのハードルを下げる方法。
ラクに楽しく生活する〜を、学べる会って！
「幸せのハードルを下げましょう」って
言われた時に、
どうやって？？？
って思ったことありませんか？
「幸せ」っていう実態が
分からないままに、
下げましょーって言われても、
さっっぱりわからん！
っていうのが当時の私でもありました。
でもね、例えば、
幸せのハードルを下げるって、
イライラモヤモヤを少なくして、
自分の機嫌は自分で取れることを知って、
この日常の「面白さ」を体感すること〜
なんですよね。
イライラモヤモヤがあるうちは、
まず目の前の幸せを
「感じられない」ということ。
不快を感じないように、
しっかり心を閉じている時は、
幸せも感じられない。
けれど、
大丈夫だよ〜っていう環境で、
不安をしっかり感じ切ると、
次第に日常の幸せも感じられるようになる。
「不安」を感じても大丈夫だ！
っていうこと、
何度も仲間に支えてもらったり、
自分を信じていく。
そして、
「日常」が、どんなに面白いか？
どんなに楽しいか！？っていう「感覚」を、
取り戻していくのです。
******
例えば、
料理が「めんどくさー」ってこと、
やらされ感満載な時ってありませんか？
でもそれって、
「やらねば」
「作らねば」
「大変、疲れた」
っていう気分のループの時は、
「作らなくてもいい」
「お惣菜買う、外食もあり！」
と、自分をゆるし、
心がゆるんで「ねば！べき！」
が、ほぐれてきたら、
「えーーー料理って！楽しい！」
「簡単なんだ！」
「カンタンなのに美味しくて楽しーー！」
っていう体験を重ねていく。
もう、そんな「楽しーー！カンタンーー！」
を教わるのにドンピシャ！なのが、
こちらの、晴れる屋「奥さまは魔女！？」の会
だったりします。
昨日は、「ストック料理とアクリルたわし作り」の会！
えーーーーーっっっ
超カンタンなのに美味しいーーーっっ
ていう塩麹パンや、
基本のトマトペーストや、
手作りエノキ茸のビン詰めや、
カレー風味のピクルスや、
手作り麺つゆや、みそ汁の素や、
塩麹パンの生地を冷蔵庫に常備しておくと、
食べたい時に丸めて15分トースターで焼いて、
はい！焼きたてパン！
エノキ茸瓶詰めは、カンタンに作れる！
基本のトマトペーストあえるだけでカンタンパスタ。
「ちょっと」の手間が、
無限に広がるっていう「楽しさ」を、
今度はアクリルたわし編みで体現！
こんなに楽しく、
笑い合いながらする編み物って初めてー！
というご感想も(^o^)
手取り足取り指取り。。
初心者さんほど師匠の熱が入る（笑
と思っていた私は、そもそも円形に編めなかった自分を知り、師匠に原因を究明してもらい編めるようになって！心から感動（≧∇≦）
「編み棒を、ゆる〜〜く持って編むのよー」
「ゆるーーくゆるーーーく」
「ね！！カンタンでしょーー！」という、
テクニック以前の「状態」をいつも教えてくれる師匠に、感謝感謝なのです。
幸せのハードルを下げる、
「あり方」と「やり方」、
この楽しいループを一緒に体感しませんか♩
