こんにちは
埼玉 朝霞市
心屋認定講師
晴れる屋まゆこです
今まで、
「自分が一番フツーの人」で、
周りにヘンな人、クセの強い人がいる。
そう思っていたのに、
心屋流を実践するうちに、
いわゆる「自分らしく」に
戻った時に、
あれ！？
本来の自分って、
ADHD(注意欠陥・多動症）っぽい？
と感じることがしばしばあって。
例えば、
⑴ 集中力を持続させるのが難しい
⑵ いつも体や心が落ち着かない
⑶待つことが苦手で衝動的に行動してしまう
という「脳のクセ」に、
あらためて気づいたんです。
そう思うと、
この行動を克服したり、
隠したり、
我慢したり、
失敗したり、
どうしたもんかと悩んだり、
そういう事が沢山あったような
気がします。
こういう「ちゃんとできない」ことを、
かなりの人が矯正されてる時点で、
「がんばっている」ということでもあるし。
そんな中、
どんどん心が緩み自分に戻った私は、
もう症状を抑え込む力も緩んだようで、
⑴ 集中力を持続させるのが難しい
ということについて、
やってみたことがありました。
これってADHDが「障害」や
「困ったこと」という面から見ると、
〜できない事しか見えないけど、
けっっっっして！
集中力が無いワケではない。
だって、
好きなことに関してだけ、
ものすごい集中力を発揮したりするから。
好きじゃないことに関して、
関心がないことに関して、
集中できない！
って、
当たり前！とさえ思うし。
で、ある日、
自分を観察してみたのです。
椅子に座って、
ボーっと雑誌を眺めていたら、
約3秒おきぐらいに、
「TV見よう」
「お茶飲もう」
「スケジュール帳開こう」
「スマホであれ調べよう」
「トイレ行こう」
「鏡見よう」
「窓の外見よう」
「PC開こう」
「あの人にLINEしておこう」
「爪切ろう」
、、、、
と、
そりゃもう次々と！！
思い浮かぶのですよ！
面白いくらいに。
そこで、
その「思い」を
全部叶えてやってみよう！
と、
ほぼ全部その通りにやってみたら、
（集中力無いわーーとか責めずに）
数分後に
自分が「落ち着いた」のです。
こんなことで？
って思いました。
もっと、お金を使ったり、
美味しいもの食べに行ったり、
洋服買ったりと、
一般的なことしないと
落ち着かないと思ってたけど、
なんか、
集中しなくちゃ！！
という場面の多さから、
そーーーゆう思ったことを
どれだけ無視してきたんだろう！？
って思ったぐらい。
脳のクセは、
度合いがあるとは思うけど、
この世に無駄なことが無いはずで、
不幸にさせようとしてないわけで、
何かに気づくヒントなわけで。
物事を多方面から見た時に
脳のクセは、
障害じゃなく「才能」になるってこと、
自分を諦めないで生きる！と決めた人への
ご褒美だと思う
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