こんにちは
埼玉 心屋流カウンセラー
晴れる屋まゆこです
確か、数年前は
朝からモヤモヤする心と、
なんだかしんどい心と、
人に会うと揺さぶられる
心の状態で生活してた気がします。
気がします、、
というくらい
思い出せなくなってきてるのは、
このお陰だと思います。
それは、
自分の心の状態を知って
心のしくみを知って
日常で試してみたこと。
つまり、
自分のお悩みとか
うまくいかないこととかを
安心な場で、さらしてみたんですよね。
さらす、とは
他人に言う、
ってこと。
そしたら、
自分「だけ」悩んでる？
っていう被害者意識が薄れて、
↓
じゃあ、
こーーするといいよ！
と教えてもらい、
↓
それを実践した。
という、流れです。
で、一番エネルギーを必要としたのは、
その安心な場に、飛び込む時。
安心か？
それとも安心じゃないのか？
失敗したくない
間違えたくない
これが一番の
自分を信じ切らないと！な、場面でした。
一方踏み出してしまえば、
後は流れに任せて行動するだけ。
いつのまにか
朝の憂鬱は無くなり
イヤな人間関係が激減。
最初が一番エネルギーを使う。
あとは、流れのままに〜
ポイントです♪
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