あの人が
この人が
こんなふうで許せない
あんなふうで許せない
心の苦しみ連鎖をつくっている
この”許せない“の心。
寝ても覚めても考える。
嫌なのに考え続け
頭の中は「嫌なことだらけ」。
いっそどこかに
行ってしまいたいくらい、
全てを捨てて遠くに
行ってしまいたいくらい、
そういう心の連鎖を
もう辞めてみませんか。
辞められるものなら
辞めたいけど、
どうにもならない。
なぜなら、
その許せない人に
”期待“してるから。
あなたは私を
こう扱って欲しい
分かって欲しい
分かってくれないアナタはヒドイ
分かってくれないアナタが憎い
分かってくれないアナタが許せない
これを、
心の奥でずっと繰り返してる。
念術のように
相手が変わること祈り
自分が変わるなんて
考えない。
まさか、
”あの人は私“
なんて微塵も思わない。
憎悪とは、それくらい
自分が見えなくなってしまう。
側から見ると、
鏡に映った自分に
ずっと嫌だ嫌だと
気分を悪くしてるようにしか
見えないけど、
当人にはそれが分からない。
許し、って相手のため、
じゃない。
自分のためだ。
憎悪で苦しむ自分を
まず救い出すんだ。
苦しくて辛くて
ちょっとの反応で
深く傷つく自分を
まず救い出す。
誰にも分かってもらえない！
っていう、拗ねから
目を覚ますこと。
自分を分かってあげるのは自分。
それが最優先。
誰かに求め続けているから
叶わない。
難しいことじゃない。
今アナタは、あの人を許せないんじゃなくて、
苦しいんだ、
切ないんだ、
悲しいんだ、
寂しいんだ、
もうこの連鎖を辞めたいんだ。
その「気持ち」を
まず分かってあげて。
十分に感じてあげて。
そうしたら、
許せない状態から
緩みが出てラクになるよ。
どんどん分かってあげよう。
自分を知ってあげよう。
気づいて欲しい
構って欲しい
甘えたいの気持ちは
自分から自分に発せられてるよ。
あの人は、幻。
あの人、を使って
アナタがアナタに伝えてる。
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