こんにちは
埼玉 心屋認定講師
晴れる屋まゆこです
人間って面白いなーーって思うんですけど、
本でネットで情報を「知って」、
「知ってるつもり」
になっちゃうんですよね。
その「知ってるつもり」の感じで、
知ってる前提で生きているのに
ある時に、ある出来事でザワザワしちゃうもんだから
焦る。
あれっ？？？？って。
で、また知識をむさぼり読む。
↑
この繰り返しでしたワタシも。
だって、
怖いんですよ！心の根底では。
嫌われるのが！！
だから日常で、意識してやっていることがあります。
「嫌われるようなことを言ってみる」
↑
これ、わざと嫌われることを考えるんじゃなくて、
自分が「そう思ったこと」で、そのまんま言ったら
嫌われであろうことだけど、
もう、
「言ってみよう」
って、感じで。
で、これもう心の「筋トレ」してる気分！(笑)
「思ったこと」を、すぐ頭で判定して
「嫌われないように」言わなかった日々が
長かったのなら、
「思ったこと」を、そのまま言ってみる
今までと逆のこと、
してみるのどうでしょう。
実際に嫌われることも
嫌われなかったこともあるけど、
これって、
「思ったこと言わなくても」
同じ比率なんじゃーーございませんかねーーーーー笑
だったら、どっちがスッキリする？
という話で。
そして今日も、朝から筋トレ発動中
相手、怒ってんじゃないかーー？って
既読スルーを見る時に
心の筋肉増量中(笑)
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