今、特別なことをしなくても
毎日が嬉しい日々、と感じるのは、
「嫌な感情に、翻弄されない」
↑
これに、つきる。
思えば、
この不快さを避けるために
いろーーーーんなことをやってきた。
そして、
試してきた人生だったかとも思う。
それくらい、
自分が自分として生きるのに、
人のことを考え、
人目を気にして
どうしたらいいかと思い悩み、
「ガマン」や「やり過ごすこと」
「感じないようにマヒさせること」
「強い刺激」
「目標に向かう高揚感」などなどで
本当の幸せは
「心の平穏」なんじゃないか？
と気付きながらも、
とにかく
日々湧き上がってくる感情との
付き合い方が分からなかった。
結果、多くの経験をすることになり
人生の幅を広げてくれたので
この「嫌な感情」は、
大事なものだったと思うけど、
もーーーーーーーーー
いやだ！！！！！
って思ってから、
本当の解決に向かっていったのです。
そして、
その「嫌な感情」が消えたのは、
今までの、
「ガマン」や「やり過ごすこと」
「感じないようにマヒさせること」
「強い刺激」
「目標に向かう高揚感」
で
は
な
く
それらの「逆」を
やることだった、、、、、。
「ガマン」しない
「やり過ごさない」
「感情を感じる」
「強い刺激」を求めない
「目標に向かわない」
つまり今までは
「逃げ」であり
向き合っていなくて、
がんばるように見える方向へ
行っていただけだったのです。
「良さそう」に見える行い。
これを止めることによって
感情は落ち着き
時に爆発し
安定する。
この間は、
人生はじめてのチャレンジな感じなので
誰かに見守って欲しい。
これでいいの？
これでいいの？
って、何度も何度も確認したい。
で、
それを心屋に「頼る」ことにしたら、
気づけば
心の安定が戻っていたんです。
自分の人生史上「ガマン」の時代は
終わった。
「ガマン」しなければいけないほど、
怖い世界も無くなった。
それは、
全く新しいセカイを見ているようで
とっても新鮮で、
同じもの
同じ人が
違って見える。
なんていう粋な世界だろう。
静かで色鮮やかな世界。
そうなると、
この世界で誰かと一緒に遊びたくなって
この感情を共有したくなるのね人は。
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