何となーーーーくですが
うちの夫が昨夜から不機嫌です
今回どういう感じかと言うと
「大人しい」感じ。
いつもだったらスポーツニュースとか観つつ
ご飯食べつつ、あーーだこーーだ言うんだけど
なんか大人しい
わたしの問いかけにも
なんか声が小さい(笑)
普段声が大きいから余計
この大人しさは目立つ。
こんにちは
埼玉 心屋認定講師
晴れる屋まゆこです
ええ、実況中継です(笑)
ごきげんさんな妻の夫が
いつもごきげんさんとは限らない。
わたし今、
じーーーーーっと感じています
あることを。
こんな時、
昔はどうしてたっけ？
と思いを馳せています。
まず、こういう時はこう考えてた。
「何で怒ってるんだろう？
この前のあれかな？それとも昨日のあれかな？」
と、ぐるぐる考えを巡らせる。
そして「本」で読んだ通り
「夫の機嫌は、夫のもの、
それに翻弄されずにやり過ごす妻になろう」的なことを思い、
「大丈夫なふり」をする表面的には。
でも
内面的には、めっちゃザワついている。
それは何故か？
それは、
「思い出し怖い」からだ。
幼き頃、
母親の不機嫌が怖かった。
不機嫌とは、捨てられる？感じ、
それは「死」にも近い恐怖だったんじゃないかな。
この人が居なくなったら生きていけない、、、
だから不機嫌な母は、恐怖心に直結する。
それが夫に投影されると
恐怖を元にした「怒り」に変わる。
そう
人って、「怖い時に怒る」ことが多いんですよね
だから以前は夫が不機嫌になると
この「怖い」と「怒り」が発動して
あげく、原因を探し始めるから
「不機嫌」が、私にとって迷惑極まりなかった。
で、
たまりかねて
怒る！責める！責めたてる。
なんで怒ってるのか？
なんで不機嫌なのか？
なんで、私を責めるのか！（責められてる感じがするから）
と。
そうすると、
「火に油を注ぐ」ってこういうことね！！！
みたいな現象が起きて
夫の不機嫌な災は勢いを増し
大喧嘩になる、、、、、、
という、、、、
寸劇だったなーーーーーーー遠い目。
お疲れさまでしたワタシ。
さて、
そういう凝りもせず長―ーい劇にほとほと嫌気がさした私が
「何を」変えたかというと、
自分と向き合うことによって
その「夫の不機嫌」にザワつくワタシ、
というのを見つめた。
↓
何故ザワつくかと言えば
幼い頃の「思い出し怖い」だと判明。
↓
それは昔のことだけど
「反応」が起きる
その時の感情を癒した。
↓
記憶は７００パーセントウソ！と知り、
記憶を楽しいものにチェンジする
↓
それからはひたすら
自分の本音を言い
行動し、嫌なことをやめていく繰り返し繰り返し。
↓
やりたいことを勇気を出して一歩ずつ進む
悩むヒマがないくらい追い込む。
悩むヒマがないくらい崖っぷち。
時に不安になるも、
それも向き合う。
↓
そして今。
夫が不機嫌な時のワタシの心の状態とは！！
つづく
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