こんにちは
埼玉 心屋認定講師
晴れる屋まゆこです
わたしが心屋にたどり着いて
「得ることができた」ものは
これなんです。
それは
長年ずっと謎だったこと
しんどかったこと
でもあって
記憶は７００％ウソだと言うけど
幼い頃の感情は本当だと言うから
お話しできるけど
いやホント
小学生の頃とかにも
仲良かった友だちのこと
急に嫌になっちゃったりする自分が
よく分からなかった。
なんで嫌いな人と好きな人がいるんだろう？
なんで嫌だなーーって思うと
避けたくなっちゃうんだろう
って
そんな自分を感じて
責めて
悲しかった思い出。
本当は話したいのに
本当は仲良くしたいのに
心の奥の自分が
それをさせてくれない
それを自分の性格なんだと
自分が悪い人なんだと
どうしたら変われるのかと
考えていたという
生きづらさ。
だからいつも
「自分の思うように」いかない感じで
いつもベースは「不機嫌」で。
そう
自分のベースが「不機嫌」な心だったんです。
だから、楽しいこと嬉しいことがあっても
それをし続けないと、また不機嫌なベースに戻る
「がんばらないと不機嫌に戻る」
と、思っていて
機嫌の良い状態を求めて
いつも「形」を求めていた。
親から離れて自立すれば、
働いて自活できるようになれば
彼氏ができれば
仕事がうまくいけば
結婚できれば
家を買えば
子どもが生まれれば、
そうやって次々と
機嫌が良くなるであろう形を求めて
手に入れて
そしてまた次の形を追い求める
だって
動きを止めると
あの「不機嫌」が襲ってくるから
そういう思い込みで
ずっと走り続けた感じで
ある日、ほとほと疲れちゃったんです
そんな中
「わたしが持っているものを、持っていないのに」
「ご機嫌」な人もいることに気がついた
ベースが「ご機嫌」。
楽しそう
嬉しそう
すべてを持っている訳でもなくて
むしろ欠けているかのようなのに
ベースが、ご機嫌。
そして
それらはすべて「考え方」だということを心屋で知り
日常で試し、パターンを崩し
だんだんと私の機嫌が戻ってきた
不機嫌というのは
自分の心に背いているからだったんだ！
自分をずっと否定している状態だったんだ！
不機嫌から「ご機嫌」になることは出来るんだ！
これが腑に落ちてからと、
カウンセラーになってから実感したこと。
かつて私が「こうなれば幸せ」という形をもっていても
例えば
痩せてスタイルがいい
仕事がバリバリできる
みんなからモテる
素敵な大きな家に住む
優しい旦那さん
お金持ち
時間持ち
健康
これらは、
幸せの形だけれど
この形をもっていたとしても
自分の心が不機嫌ベースだったら
にゃんの！意味もない！！！！
と思う。
外からは良く見えても
心の中がすさんでいたら
本末転倒。
そういう意味でも
カウンセラーになって、
次々と納得するような事例を多く見てきた
こんなに美人なのに
こんなに可愛いのに
こんなにお金持ちなのに
こんなに稼げるのに
こんなに高学歴なのに
こんなに家族に愛されてるのに
こんなに才能があるのに
こんなに恵まれて豊かなのに
こんなに！こんなに！
なのに、
自分のこと好きになれない
「不機嫌」がベースの人って
世の中には、いっぱいいるんだ。。。。
だって
「それ」を買いたいというその先の感情
「それ」をやりたいというその先の感情
「そこ」に行きたいというその先の感情
「あれ」を手に入れたいというその先の感情
「あの人」と一緒にいたいというその先の感情
すべて
「いい気分」や「ご機嫌」という「感情」が、
欲しいからじゃないかな。
わたしたちは
形を追い求めている先に
本当に欲しい「感情」があるんだ
だから
形を求め続け疲れた時に
どうぞ自分の「内側」を見て欲しい
外ではなくて内側。
そこに自分の「ごきげん」が、ある。
本当に欲しい感情が、ある。
形ではなく
最優先は「ご機嫌」であること。
時に怒っても泣いても
「ご機嫌」に戻れる自分であること。
心屋流で、それを得ることができた私に、
是非、会いに来てください
そして
そのことを最も分かりやすく教えてくれて
なおかつ
体現してるぢんさんに一緒に会いに行きましょーーー
＝＝＝
わたしも行きまーーす！！
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