こんにちは
埼玉 心屋流カウンセラー
晴れる屋まゆこです
気がついたらブログ書くの、４日ぶりでしたーー
ここ最近では、こんなに書かなかったの久しぶりっ
というのも、
先週から、なんかずっと微熱続きでダルく、いろんなものを「断って」みました。
寝ても寝てもダルさが抜けない、
で、最終的にはよく寝て、「食事抜いたり、小食にしたら」復活致しました。
さて、そんなこんなの「食」ですが、
まさに先週、晴れる屋５期は、その「食」に関する内容でした。
心を健やかにすることと同時に、体を整えることってとっても大事。
わたしの過去の数々の失敗経験から、しみじみと思っています。
「食」に関して、いろいろな考え方がありますが、今回来てくださった、
北條きよみさんはフルーツカッティングの講師でもあり、
そして「健康」って簡単なんだよーーという提唱者でもあります。
今回は、その簡単なフルーツカッティングの講習と、
「食べ方」「あり方」を教わり、驚愕
だったのでした。
撮影：晴れる屋まき
というのも、「食前の空腹時にフルーツを食べる」という方法で、
きよみさんのご両親の花粉症が治ってしまったり、白髪が激減したり、
病院通い、サプリメント購入が無くなってしまったり、
体重もかなり減ったという話の数々に、みんな前のめり。
わたしも何かの本で、「人間は果食動物」である、
みたいなことを知り、確かに「生」で直接食べるものって、果物だよな～って思ったけれど、
生き証人というか、「実践して効果が出てる人」
が目の前で話してくれるということは、
本で読んだだけとは大きく違うなーーーっ！と実感です。
今回も、天貝くんもマッサージに来てくれてたり、
４期メンバーＫもん！との再会も嬉し！！
その天ちゃんにマッサージしてもらいに「コキンちゃんママ」が来てくれたり、
（画像横になっちゃったけど）Ｓｋｙｐｅ参加も３名！
みちかがＳｋｙｐｅ越しに「フルーツカッティングを、すぐ！実践！！に一同歓声！」
わたし自身は、出産後に「食」の大切さに目覚め、
いろんな本を読み、実践し、時に思考が偏ったこともあったけど(笑)
一番最初の入り口は、
「食」に関心を持つこと、
だと思います。
だって、当たり前だけど、
自分のカラダって、自分が食べたものが血肉になっているし。
最近読んだ、この本なんかもいいと思います。
戦後の日本に食生活の変化と共に、
様々な病気が増えてることに「なぜ？」と思う気持ちって大事。
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別に、禁欲生活しろーーとかじゃなくて、
不調を薬で抑え込む前に、
どうして不調になるんだろ？って考えてみる。
時に、何気な食べてることを断ってみて、
「断食」することも今、関心ある人って結構いますよね。
まさに、自分が本来もっている「自然治癒力」を呼び覚ますことが出来たら、
感動ものです。
「食」に関心をよせることは、「自分を大切にすること」だと思うんです。
そして、うちの娘の一言。
「お菓子とか甘いものが、体にいいものだったらいいのに。。。」
うん、わかる気がするわぁ～笑
こちらにも、「里の行」体験記を綴っています
↓
http://www.mag2.com/m/0001646374.html
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