◆ 帰省中のモヤモヤをスッキリさせるコツ。

昨晩、埼玉に帰ってきました。

思ったほど暑くなくて、

ホッとしているところです。

関西組を見送る、関東組。

こんにちは

性格デザインカウンセラー

晴れる屋まゆこです

お盆休みに「帰省」する人、

多いと思います。

そして、

実家に行ったり、

パートナーの家に行ったり、

たった数日ですが、

ドラマティックな日常になった方も、

少なくないと思います。

こと、

ひとくくりに「家族」といっても、

普段、離れ離れになってる人同士が

ひとつ屋根の下で一緒にいる訳だから、

いろーーーーんな自分の「常識」が「反応」して、

疲れたり、理解できなかったり、怒ったり、

切なくなったり、妬んだり、

もちろん、

感動したりも、するんじゃないかな。

我が家の場合で言うと、

今回も総勢13名。

父母の家に、

4家族が集結したわけです。

その、4、5日の間に、

楽しかったけれど、

だいたい、後半に母が疲れてくると、

お小言が多めになります笑

食事の時間、みんなが夜遅くまで飲んでること、

子どもたちが暴れること、

片づけないこと、

子どもが寝ないこと、

などなど、

母の「習慣」に合わないことに、

だんだんモヤモヤしてきます。

そして、

数日いると、

各家庭の「習慣」も見えてきて、

その「習慣」の違いに戸惑い、

「言えない」人がいるとしたら、

それはストレスになるんじゃないかな、と

そう思います。

そんな時は、

「ゆるめる」。

そーーーです、

自分の「価値基準」が、

～べき！が強いと、

目の前の出来事に強く反応する。

ゆるせない。

もし、

人の集まりで疲れる、

というのであれば、

この「～するべき」が多いのかも

しれません。

そんな時は、

心の中で「～しなくてもいいーーーー」

「～なってもいいーーーー」

と、つぶやくといいですよ。

「言えない」場合は特に。

「言える」場合は、後々にこじらせないために。

パートナーの実家に行く時なんかは、

特に「言いずらい」ことありますもんね。

わたしは、この視点を知って、

身につけたことで、

本当にラクになったし、

感情に翻弄されなくなりました。

そして、

そんなちょっと「言いずらい」環境にもかかわらず、

来てくれる義妹たちに、

ありがたく感謝の気持ちがわいてきます。

しかも、あんな弟たちにもかかわらず笑

本当に、

ありがたいっす！

(〃∇〃)

そう、

集団生活で自分を居心地を良くするコツって、

実は、簡単なことに気づくことからなんです。

子どもたちも仲良し。親戚って、いいよね♡

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日時	担当カウンセラー	会場
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8/13(木)16：00～18：00 お申し込みはこちらから	佳東美里（みーちょる）	さいたま新都心　ドリーマーズサロンさいたま市中央区上落合1-9-3-727 与野ハウス三号棟七階 727号室
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