こんにちは
性格デザインカウンセラー
晴れる屋まゆこです
カウンセラーになってから知ったのですが、
カウンセリングのご相談内容って、
今、すごくしんどい、という場合と、
今、そんなに困っていないんだけど、
「このままの自分じゃ、ダメな気がする」
「今のままだと、将来が心配」
という、ご相談も少なくないのです。
そして、
漠然とした悩みは、解決しにくいわかりにくい・・・
のかと思いきや、
とっても、わかりやすい！ってことも。
そんな、漠然とした悩みで困っている場合は、
こんなふうに自分に質問してみてください。
「どうなってしまいそうで、不安なの？」
今、そうなってないけど、
近い将来にどうなってしまいそうなのか。
今、大丈夫だけど、
そのうち、どうなってしまいそうで怖いのか。
それを、書きだしてみます。
そして、それを、
じーーーーっと見てみます
それから、またこうつぶやいてみます。
「ホントに、こうなる？？？」
・・・・・・
どんな気分になりますか？
先日も書きましたが、
人間の思考は一日に5万～6万回。
そのほとんどが、「繰り返し」。
ということは、
未来への不安を、
「繰り返し繰り返し」
何万回も思考していたら、
本当に、不安になりたい人
みたいに、
なっちゃう！！！
ちゃっ？？？？
ちゃうちゃうちゃう！！！
こうなりたいんじゃないです！！！ですよね？？
一度、止まってみて頭の中を整理。
神様へのオーダーを、
再度よく見てみましょう！！
グルグル思考も、お休みさせよう～♪
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