こんにちは
「ごきげんマインド」の習慣力。
心屋流 晴れる屋まゆこです
今の自分を受け入れれば、
変わるから。
などの、ステキな
言葉を見るたびに、
受け入れてる、つもり。
このままの自分でいいんだ。
今、このままで、、、、、、
うーーーーーーーん、、
受け入れたつもりですが、
なんか違いますかーーーーー？？？
ヽ(`Д´)ノ
と、
言いたいくらい、
現実が変わらない時ってありますよね。
もどかしくて、
もどかしくて、
今すぐ！
なんとかして欲しい。
なんとかしてーーーー！
しんどいよーーーーー！
早く、そんなラクな気分になりたいよーー！
という時。
簡単な方法があります。
その、今の、
「なんとか、変わりたいーーー！」
「このままの自分じゃダメな気がするー！」
「あぁぁ、もーーづかれたぁぁぁ」
という気持ち、
まず吐き出してみよう。
誰かに、
誰かにが出来なかったら、
自分ブログとか、
身近な人に、
友だちに、
ペットに、
遠くの誰かに、
そしたら、
「そーーーなんだ」
「わたしもよ」
「まぁまぁまぁ」
「あるよねー」
「しんどいよねー」
「ワンワンワンっ」
「ニャー」
と、
反応があったならば、
その今の、困ってる状況が、
誰かに共鳴し、
分かち合え、
「そーなんだー」
「そーゆー時あるよね」
「いいんじゃないの？」
など、
今、しんどいことを
知ってもらえたってこと。
そう、
ひとりで、
受け入れよう受け入れよう！と、
何度も何度も
そう思っても受け入れられない時、
誰かに、
言う。
気持ちを言う。
まずは、
そこからでいい。
「今の自分を受け入れよう」って、
すごく高尚な感じがするけど、
まず、言うだけでいい。
「受け入れよう！」
「受け入れないと、次のステージ行けないぞ！」
と、
気合い入れる前に、
頭でぐるぐるする前に、
今の、
気持ち、
話してみよう。
吐き出してみるという、
小さな小さな行動から。
むずかし！っと思ったら、
簡単な方法ないか？？
と考える。
今、できそうなことから☆
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