突然ですが、アナタは夏に「どんな気持ちになりますか？」
「動きたくない」
「働きたくない」
「休みたい」
「やる気が起きない」
それとも、
「楽しみ！」
「大好きな季節」
「ワクワクする」
「元気になる」
そう、
南国の人が明るいイメージなように、
暖かい場所は「元気」がみなぎっているような、、、
けれど、実際は「やる気が起きない」
「だるい」そんなこともあるかと思います。
めぐってくるこの季節を、
毎年「同じ気持ちで」
過ごすのかと思いきや、
「暑い！」は変わらないのに、
全然違う「気分」で過ごせるとしたら、
「涼しくなる」とは言いませんが 笑
なんだか「気分がいい方が、いいなーーー」と思いませんか。
こんにちは
埼玉 心屋流カウンセラー
晴れる屋まゆこです。
私が40歳を過ぎた頃、
(もともと夏バテ気味女ではありましたが)
これからのことを考えると不安で、
テンションが下がるし、グルグル考えるし、
前に進めないしで、
そこへ「暑さ」が加わって、
ホント「腐りそうだった」ことがあります。
「暑さ」が、うまくいかないことへ「拍車」を
かけていたのです。
そんな夏、
今は「暑さによる不快」はあるけど、
前に進めないという不快さは、
断然減ったのを感じています。
その時は、「不安」と「ぐるぐる」と「暑さ」が
とぐろを巻いていて、
でも、そもそも「何が不安なのか」「何をどうしたらいいのか」
「どっちの方向に向かえばいいのか」
全然わからなかったのです。
腐るか、道端で干からびるミミズになる寸前
のような気分でした。
その後、ある「問題」が起こり、
前に進めないのは、暑いからでも行動力がないからでも、
体力がないからでもなく、
その不快な「気分」は、どこから来るのか？
に向き合うことになりました。
そしたら、あぶり出されたのは、
「何をやっても、うまくいかない」
「思い通りにいかない」という、
セルフイメージでした。
そこから、数か月間でしたが、
その不快な「気分」の根っこを徹底的に
意識することになりました。
頑張ったわけではなく「意識」したのです。
どこからともなく来る「不快な気分」
とはいえ長年付き合ってきた「気分」
その自然と湧き上がってくる気分が、
親との関係を見直すことだったと知ってから、
「勘違い」を、この方に
教えてもらったんです。
そして、そのうち勘違いが腑に落ちてくると、
そんな自分を「笑える」ようになりました。
そうやって、腐らず干からびることなく、
今年の夏も生きてます。(￣▽+￣*)
腐りかけてたのは、暑さのせいじゃなかった 笑
でも、
もう少し気温、控えめにしてくれないかな～(-。－；)
集中豪雨などで、なんとか必死にバランスをとっていると
思われる、この季節さんに、
暑さのせいにしてごめん！と、
言いたいとか言いたくないとか。。
そして、
熱中症には気をつけつつ、
暑さの中で汗だくになってもいいーー
涼やかになってもいいーー
アイスを2本食べてもいいーーー！と、
とあれこれ選択しながら、
食欲の秋へ向かうのです。(^▽^;)
気分は、選択することができる。
それを知ることが、実はすごく大きいことだと思うのです。
お祭り、いろいろ始まってるよー♪
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ
◆7月の個人カウンセリングのお申込みは
→ コチラ
残2席
◆8月21日㈭フォローアップ会【美～トレ】のお申込みお問合せは、
＜里の行仲間をつくろう～♪＞
残3席
◆埼玉オープンカウンセリング
7/28(月）13:30～15:30
|
晴れる屋まゆこ | 朝霞産業文化センター
埼玉県朝霞市大字浜崎６６９－１ |
7/28(月）16:30～18:30
|
スー | 朝霞産業文化センター
埼玉県朝霞市大字浜崎６６９－１ |
| お問合わせ：オープンカウンセリング埼玉開催に関するお問い合わせはこちら | ||
↑ありがとうございます
相手に知らせる！だと嬉しい～です♪