夫が不機嫌だと、自分が責められているような
「気がする」
夫が怒ると、自分を否定されてるような
「気がする」
相手が沈黙していると、何かしゃべらなくちゃいけない
「気がする」
子どもが不登校だと、ダメ母と言われているような
「気がする」
ママ友達が話していると、悪口を言われているような
「気がする」
働いていないと、「ラクしてるわね～」と言われてるような
「気がする」
調子に乗ってると、そのうち痛い目に合うような
「気がする」
・・・・・・・・・・
実際、確認した訳でもないのに、
相手はそんなつもりは全然ないのに、
そんな「気がして」しょうがない。
で、
「気がしないように」になんとかしようとすると、
もっと「気になる」。(;´Д`)ノ
そう、
気になることを、気にしないようにすることは、
出来ないと思っていました。
見ないようにすると、「見たいと思ってしまう」
そんな風に、
どうしようもないことだと思っていました。
が、
気がつくと、
多くの方から、「気にならなくなってきました」という
報告を受け、
相手は変わってないのに、
やってることは同じなのに、
自分の受け止め方に「驚いた」という、
そんな嬉しいメッセージも多くなり、
「もしかして、コレ、、
変われてきてる？証拠ですか？」
とか、
「なんでそう思えたんでしょう？」
とか、
「特に大きなミッションをやっていないのに」
とか、
知らず知らずに、ジワジワと
「気がする」
「気」が、変わる。
そんなグルグル思考を止めて、
幸せ思考にシフトできてくると、
「今まで何だったんでしょうか」
と、
笑えてきます。
そのうち、
拍子抜けして、ズッコケてしまう。
そんな感じも、
なかなかいいものです。
「気のせい」
き、気のせいだったんですね。(￣ー￣；
小５の娘は、最近オバケがいるような「気がして」
一人でお風呂に入れない！？
ここが実感できると、
大きな自信につながります。
自分の気分が良くなります。
ぐるぐる悩んでいたエネルギーを、
幸せな創造パワーに変えてみませんか:*:・(￣∀￣)・:*:
埼玉 心屋流カウンセラー
晴れる屋まゆこでした～☆
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
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↑↑ありがとうございます♪
相手に知らせる！だと嬉しい～♪
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