診察日のご褒美
スタバの
新作シナモンロール
フィローネ レモンバターチキン
いつもとは違い
インスタ映する 笑
海外ドラマ「ギルモア・ガールズ」で
「シナモンロール」とよく出てくるのと
ブログでスタバのシナモンロール
リニューアル
と拝見したので
初 シナモンロールをいただきました
美味しい 最高ですスタバの今まで食べたスイーツ系の中で
1番美味しく
スタバサイトでカロリーを見たら
これも断トツ？！1番 ４７７kcal 
リニューアル前は５７０kcalだったとも
書いてありました
菓子パン系スイーツは
やはり高カロリー
今日はご褒美dayなので
まあまあ いいことにして笑
最近 食べ始めた時
時計を見て
30分かけて ゆっくり食べるようにしてます
食べている 幸せな時間を
ゆっくり味わって食べて
脳や神経も 満たされるように
数日前なら
菓子パン食べながら
頭では 次何を食べよか？
あと どれだけ食べ物があるか
ばかり考えて食べてました
そして 後に一気に満腹感と
食べ過ぎ不快感に襲われていました
これからも きっと
大食いするコトもあるけど
とにかく ゆっくり大食い
あえて過食から 大食いに言い替えてみたりして
過食から 自分と距離を置こうとしてます 笑
2週間に1度の診察日
前日はいつもほとんど寝れない
支度前には動悸がするし
かなり辛い
診察終わって
頑張った自分を褒めてご褒美day
褒めて伸びるタイプです笑