６年前に出会った感性lab．岡田裕之先生のセミナー。
今も、「感性Artメソッド」としてさらに進化し続けていますが、
当時は「NLPセミナー」として開催されていました。
私は、プラクティショナー、マスタープラクティショナーを３回ずつ、コーチを２回受講しています。
何度受講しても、新しい気付きや学びがあります。
私が感性lab．と出会って以来、この６年間で一番変わったのは、
自分との対話がとても丁寧にできるようになったことです。
自分がどう考えるか、
自分がどう思うか、
自分がどう感じるか、
自分はどうしたいのか、
自分はどうありたいのか……
それらとじっくり向き合えるようになりました。
すると、いろんなことがとても楽になりました。
「人との対話は、自分との対話から始まる。」
正にその通りだと思います。
自分の本当の気持ちに正直であり、言動と一致していること。
私はまだ、完璧にはもちろんできません。
たぶん、一生完璧にはできない。
時に、自分の本当の気持ちに気づけなかったり、
本当の気持ちに蓋をしたり、
気づかないふりをしたり、
ごまかしたり、
ということもあるかもしれません。
それでも、自分の気持ちに誠実に向き合い、
ちょっとした違和感に気づいていくこと。
その違和感に気づいてあげること。
気づいたら、どうするかは自分の選択。
それは生きていく上で土台になると思います。
人それぞれに、いろんな人生があります。
みんなそれぞれに、日々一生懸命生きています。
同じ人生の人はいません。
でも、これは、すべての人にとって生きていく上で土台であると思っています。
いろんな自分と出会い、本当の自分を認めていく。
私は、人生というのは、「自分を知る過程」だと、
今は思っています。
ありがとうございました。
「子どもの笑顔とイキイキは、大人のイキイキから。」
こころの里カウンセリング 代表
メンタルカウンセラー・スクールカウンセラー
山﨑里美