いつもそうなのだけど、休みが続くとかえって体調が良くない。
それでも娘が部活で現役だった時は、ほとんど休みがなくお弁当を作っていたので良かったのだけれど、それもなくなったらすっかりだらけてしまう(..;)
自分が悪いのだけど、生活習慣の乱れは気持ちも乱れる。
やらなくてはならないこともたくさんあるのに、やる気にならない。
今日は朝から頭痛で、家事を済ませてからはほとんど寝ていた。
３時頃になって、やっと近所のドラッグストアにEVEを買いに行き、飲んで横になったらいつの間にかまた眠ってしまい、起きたら５時。
頭痛はなくなっていて、「あ～、健康ってありがたい」と思った。
食欲も出て、具だくさんの味噌汁を作った。
一口目は……五臓六腑に沁みたぁ……。
お休みも明日が最後。
また、お弁当作りも仕事も始まります。
仕事は、いよいよ学年末。
自分の来年度もそうだけど、先生方の異動の話も気になる時期。
修士論文も本格的に始まっているので、絶対に、「意味のある」論文を仕上げたい。
明日は、規則正しい生活をしよう。
ありがとうございました。
「子どもの笑顔とイキイキは、大人のイキイキから。」
こころの里カウンセリング 代表
メンタルカウンセラー・スクールカウンセラー
山﨑里美
kokoromaintenance@yahoo.co.jp