🍊【自己成長と自己肯定感 関係性】🍊
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★【自己肯定感とは】★
『ありのままの自分を認めてあげること』
★【自己成長とは】★
『自分で努力して成長していくこと』
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🍀【自己肯定感と自己成長の関係性】🍀
関係の求めるにあたって、私は［相対］している部分を探しています。
その結果、自己肯定感を高めると自己成長にも繋がる役割があるとわかりました。
自分自身が嫌だ...と思うことをあったとした場合、どうしても自己に対しての評価が下がり、行動すべてが意味が無いことと感じやすくなります。
ただ、自分自身が好きだ！と思う場合、自己評価は高く、行動全てに対して肯定的に捉えることができます。
そのような連鎖からモチベーションアップ、実感、経験、自己成長への第一歩を踏み出している瞬間が訪れる事がわかりました。
自己成長をしたい！と思っている方は自己肯定感をつけるとよいです！
又、自己肯定感をつけるには物事の何かにくっつけても問題ありませんので、ぜひその意識を持って取り組んでいただけたら嬉しく思います！
北海道メンタルヘルス
kokorocoaching 森田康介
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