皆様は、気持ちの整理の仕方が上手ですか？
もし、上手だよ〜と挙手出来る人はたくさんの人を助けてあげてください！
とはいえ、気持ちの整理がうまくできなくて辛いと思っている方々がいると思います。
私も実際、中学生、高校生、社会人に成り立ての時は気持ちの整理が上手ではなかったです。
友達に言われた一言でいろいろと考えてしまったり、SNSを使っての言葉の攻撃、人の視線などいくつもの間で、想定外のことが起きるとパニックになる事が多かったです。
後々、気付いたのが私は『HSP』という、超過敏人間ということがわかりました。
そして、高校生を卒業して社会人となりました。仕事の責任、社会人としてあり方、仕事に向き合う真面目な姿勢を貫こうと思っており、日々努めていましたが、仕事に対しての不安感が一方的に強くなっていき、心が辛くなっていったこともあります。
ですが、そこからどうやって改善すれば良いか考えた結果、
『アドラー心理学』を学ぶことにしました。
こちらの心理学は、勇気付けの言葉や心のモチベーションの保ち方など人間にとってのプラスな知恵を学ばせて貰えます。
その結果、考え方が変わり昔の自分とは比べ物にならないくらいの人間に成長する事ができたと確信を得ています❗️
カウンセラーとして、働いている時もアドラー心理学をクライエント様に学んでいただいたりすると、クライエント様がみるみると変わっていく姿もあります。
コーチングマネージャーをしていくなかでも、こちらのアドラー心理学は私から学ぶことができる為、是非『アドラー心理学を学びたい❗️』
と思っている方は私にご連絡してください！
そして、私はあなたがにお伝えしたい事があります。それはこちらのことです。
もし、心の状態が良くない方はこれを教訓にしていただけたら幸いです❗️
もし、気持ちの整理が追いつかない時はこのような実践もしてみて下さい！
考える時と行動する時 どちらの選択でもよろしいので是非参考にしてやってみてください！
そして、もし考え込んでしまい辛い気持ちになった方にお伝えする言葉が一つあります。
それは
『未来を変えなくていいから、過去の事を１つずつ変えてみよう』
という事です。
これは、過去に自分が失敗した事を1つずつ思いまして、行動に移して改善していけたら良いという事です！
なぜ、私がこういうのかというと、過去の事を少しずつ変えていくといずれ勝手に未来が変わってくるからです。
この言葉は本当に信憑性が高い為、もし未来を変えよう❗️と思っても不安で押しつぶされそうな人はこの言葉を胸に入れて下さい！
心の整理は難しい物ですよね😅私も苦戦したものですから！
ですが、私は一度経験がある物でもあるため、気持ちに寄り添ったコーチングマネージャーとしても活躍する事ができます！
もし、相談などがありましたら、私にお伝え下さい😊
ご興味がある方はこちらにご連絡お願いします。
TEL＝080-4507-2575
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森田康介（コーチングマネージャー）