軽やかに駿足に

こんにちは

恋愛カウンセラーきよみです♡

以前飲んでいたサプリを発見💡

とても効果のある薬だし、よし、飲んでおこう

と、ごくり💊

10分後、、、、ん〜何だかムカムカしてきた、、、

頭痛い

で、結局、半日動けなくなりました😥

確かに副作用に『胸焼け、吐き気、腹痛、頭痛』と書いてはありましたが

今まで何ともなかっただけにビックリ🫢

決して、薬💊が古かったからではないですよ〜

ちゃんと服用期限内でしたし😅

どうして、こんなことが起こったのか？と言えば

わたしが敏感になったから

施術を受けて体を弛めたことによって

敏感になった訳です

結果、今までは何ともなかった、というか、気付かなかった副作用が出た

ということだと思います

うわー、今まで気付かずに、普通にこんな薬を飲み続けていたなんて、、、

と、ゾッとしました

繊細に気付けることは、人生を構築する上でとっても重要❣️

ほんの小さな違いが、想像を超える大きな違いを産むものです

敏感に変化をキャッチして、直ぐに動けるようにしておきましょう

人間関係だって、相手の本心が分かるようになります

そのためには、

心も体も、常に弛めておくこと

そんなことしたら、余計にHSPが酷くなるんじゃ、、、？？

なんて声が聞こえてきそうです

確かに、繊細になると、傷付くことは増えます

が、一瞬は傷付いても、落ち込みません

落ち込んでいる時間が勿体ないですもん

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苦しいイブを過ごしている貴女へ

こんにちは

恋愛カウンセラーきよみです♡

皆さま　Merry X'mas 

イブですね

わたしの忘れられないクリスマスと言えば

その頃、ホームステイさせてもらっていたホストファミリーと過ごしたクリスマスです

大きなもみの木と暖炉

部屋全体がなんとなくオレンジ色に見えて

ホストファミリーの笑顔がほんとに優しくて

なぜか涙がとまらなくなり、ホストファミリーを驚かせました

日本のクリスマスは、家族というより恋人達のイベントですよね

煌めくイルミネーション、街中に流れるクリスマスソングに

大好きな人と楽しいひと時を過ごしているなら嬉しいです

あなたはどうですか？笑えてますか？？

クリスマスの直前に彼からお別れを告げられてしまった・・・

なんて方もいらっしゃるかもしれません

今年のクリスマスは、どこに行こうか？プレゼントは何にしようか？なんて計画

ホントだったら今頃きっと・・・

そんな思いがよぎり、より寂しさが増す

人は周りと比べてしまうものなので、周りが幸せそうに見える時は、余計に自分が不幸に思えてしまうものです

でもね！これだけは覚えていて欲しいのです

『辛い』があるから『幸せ』を感じられるのです

気休めではなく、これはホントに

冒頭に書いた　わたしのクリスマスの思い出も、

高校生で初めて1人で海外で暮らして、今まで経験したことのない不安や心細さを感じました（かなりホームシックだった時期もあるしね）

だからこそ、あのクリスマスの日が心から温かく感じたのだと思うのです

言葉では言い表せないような感動でした

ネガティブに思われる感情も、それがあるからハッピーが分かるのです

そして、この辛さに対する抵抗力は、一気に強いものを与えてしまうと耐えきれなくなってしまうので、少しずつ負荷を加えて、鍛えていく必要があります

そうして辛さを感じることができると、幸せの感度も上がります

そして、それが『人としての幅』にもなり、つまり貴女の『魅力』となる訳です

だから、今の寂しさを感じないように何かでごまかそうとしなくていい

大丈夫

ちゃんと受け止められたら、今よりもっと大きな幸福がやってくるから

必ず春は来るよ

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振った相手を許せない！貴女へ

こんにちは

恋愛カウンセラーきよみです♡

リベンジポルノなんて言葉が生まれてしまいました

振られたから、腹いせに写真をばら撒く、、、

こんな行為は、身勝手で、そこに愛なんてないということは明らかです

そこにあるのは、幼稚な自己愛

では、わたしはあんなに尽くしてきたのに、、、

酷い！裏切りだ！！

わたしの人生を返せ～！！

と、振られた相手を責めるのは、どうなんでしょう？

そうです。これも自己愛です。

あんなに尽くしてきたのに、、、

わたしは本気で愛していたのに、、、

いいえ、貴方が愛していたのは彼ではなくて自分だったのです

『愛』は、常に一方通行です

自分が費やした時間と労力の元を取らないと！と『見返り』を求めたところで取り返せるものではありません

資本主義に生きているからなのか、わたし達は、どこか等価交換できるものと等価交換できないものがごっちゃになっているところがあります

等価交換できるもの、とは、例えば物をお金で買うとか

労働に見合った賃金を貰うとか

お歳暮をもらったからお礼状を書く、、、とか

同じ価値のものと交換できるということですが

では『愛』は、、、？というと

与えるだけの一方通行なものなので、そこに注いだ労力や割いてきた時間を対価として受け取れるものではないのです

同様に、誰かに傷つけられて憎しみや怒りを抱いたとします

憎しみや怒りを抱くと、かなりのエネルギーが奪われますよね

そんな苦しい想いをしたのだから、その分を何かの形で償ってもらおう

『許せない！』『あいつにも同じくらいの苦しみを与えてやる！！』と、

自分が与えられた苦痛を、相手にも与えてやろうと、考えてしまいます

でも、、、仮に、それで相手も同じくらい傷ついたとしても、貴方が傷つけられて苦しんだ時間が取り戻せる訳ではないのです

怒りや憎しみによって奪われたエネルギーも、対価交換できるものではありません

『愛』も『憎しみ』も、取り返せないものなのです

実はわたしは割と気が強いので(;^_^A、頭に来たらカッとなって闘ってしまったことも多々あります

その瞬間は、相手を叩きのめし、やった！勝った！！なんて満足気だったりするのですが

数日、数週間、、、と時間が経つにつれ、『傷つけてしまった人にも言い分があったのかも、、、』と、罪悪感が増してくるものなのです

自己嫌悪が始まります

かたき討ちも、きっと同じなのではないかと思うのです

憎い相手に復讐できたとしても、

その相手にも家族があって、哀しんでいる人がいるのかもしれない

そんな思考が過ぎった時に、『自分もその人と同じだ、、、』と悔やむ気持ちが芽生えてしまうのではないでしょうか

人を呪わば穴二つ

とは、よく言ったものです

愛も憎しみも、等価交換できるものではない

それを、無理して取り返そう（元を取ろう）と思うと、結局、こちらが失うものは大きくなります（だって、等価交換できないのだから）

憎しみを、憎む相手で晴らそうとしても回収できるものではないのです

でも、悔しい

同じような目に合わせてやらないと気が済まない

そう言いたくなる気持ちも理解できます

間違えてほしくないのですが、わたしは何も、その相手を許しましょうなんて言っていません

憎しみは、無くそうとしなくてもいいのです

でも、憎しみを持ったままでは辛い

その苦しみから抜け出したいと思うなら、是非、ゴールを持ってください

そのゴールが手に入るのなら、他には何にも要らないと思えるゴール

そんなゴールに夢中になっていると、本当に過去のことなんて、どーでもよくなります

そして、ゴール達成した未来から過去を振り返ると、

あの忌々しいと思っていた出来事でさえ、あの出来事があったから今がある！と心から思えるようになっていたりします

誰かを憎み、恨み、どうやって仕返ししてやろうか？？ということに、心を砕いて歳を重ねるのと

ゴールに夢中になりながら年を重ねるのとでは

圧倒的に豊かさが違ってきますよ

あなたは、どちらを選びますか？

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人生が100％上手くいく〇〇〇〇を手に入れましょう

こんにちは

恋愛カウンセラーきよみです♡

クリスマス・年末年始休暇で、長男が帰ってきてます

学校のこと、就活のこと、etc...、色んな話を聞いていると

つくづく『似てるなぁ…』と思うのです

昔から、長男の行動の理由は手に取るように分かるんですよね

『カエルの子はカエル』なんて言いますが、

ただ親子だから、同じ遺伝子だから、ではないのです

その証拠（？）に、次男に関しては昔から行動の理由が分からず戸惑うことばかりです（笑）

じゃあ、どうして長男が似ているのか？と言えば、

それは、単純に、彼が無意識にわたしの真似をしているから、なのです

本当に不思議なくらい、学生時代の過ごし方も、進路も、なんとなく似ています

周りを見渡してもらうと、例えば、沢山お金を稼いでいる親を持つ子は、同じように沢山お金を稼ぐことができていたり

人生が上手くいっている親を持つ子は、同じように人生が上手くいっている

なんてことが多いと、実感ありませんか？

逆に、すさんだ生活をしている親の子が、その生活から抜け出せず、結局大人になっても、同じようにすさんだ生活をしている、、、なんて、哀しい現実も多いですよね

『結局、生まれた時から人生決まってるようなもんじゃん！』なんて声も聞こえてきそうですが、それは違います！

若い人達の間では『親ガチャ』なんて言葉も流行ってますが、

どういう親の元に生まれたか、で人生は決まりません

人生が上手くいっている親だから、人生が上手くいく

のではなく

人生が上手くいっている親の真似をしているから、人生が上手くいく

生きている上で、わたし達は『システム』のようなものを持っています

そのシステムがあるから、人として生きていけるのであって、何のシステムもないまま生きていくことは不可能です

わたし達は、誰もが無意識に誰かの真似をして、このシステムを構築しているのです

多くは、子供の頃に構築されるので、まずは身近な大人を真似ることが多いのです

その身近にいる大人（親）が上手くいくシステムを持っていたなら、子供も無意識にそのシステムを真似る確率が高くなる

『カエルの子はカエル』

が出来上がるのは、子供が親のシステムを真似たから、、、ということに他なりません

逆に言うと、人生が上手くいかないのは、上手くいかないシステムを真似てしまっているからです

なら、上手くいくシステムを真似たらいいですよね

『親ガチャに外れた…』と誰かのせいにして逃げるのはやめましょう

人生を変えたい！！そう思うのであれば

意識的に真似るものを変えていけばいい！！

シンプルに、ただそれだけです

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嫌いな人と離れる方法

こんにちは

恋愛カウンセラーきよみです♡

『職場に嫌な人がいて、、、仕事に行くのが億劫になってます

どうしたらいいでしょうか？』（簡単にまとめてます）

というご質問をいただきました

ちょっと乱暴な言い方に聞こえてしまうかもしれませんが、

ずばり回答させていただくと

／

見なければいい

＼

更に

根本的に問題解決をしたいのであれば

／

見えない自分になればいい

＼

のです

まずは、見ない！と決めたら気にしないこと

意外に感じるかもしれませんが、わたし達は、嫌いな人や苦手な人こそ、気になってつい目で追ってしまいます

嫌いな人を見れば、嫌な気持ちになるのですよね？

だったら、見なければいいのに、、、

昔、子供たちが兄弟喧嘩をしていたので

『そんなに嫌いなら近付かなければいいじゃない』

と、間に衝立（ついたて）を置いたことがありました

ですが、しばらくすると、お互いに衝立の上からこっそり覗いている

笑っちゃいますよね

ですが、あの子供たちと同じことを大人のわたし達もしているのです

シンプルに関わりたくないのであれば『見なければいい』

意識を向けるから目に入るのです

もっと言うと、、、

自分と同じ幅にいる人だから目に入ってしまうと言い換えることも出来ます

その人よりも高い幅に入ると、ほんとうに見えなくなりますよ

（その相手の何が嫌いだと思っていたのか？は、よく見えるようになりますが）

自分が成長してしまうと、今の幅の人達の重要性は下がります

結果、重要性の低い人達は目に入らなくなるのですが、

これなら、誰も嫌な想いをすることなく

我慢することもなく

更に、この出来事によって自分は成長も出来て

一石二鳥、いや、三鳥　です（笑）

今、嫌いな人がいて何とかしたい、、、と思っているなら、是非

嫌いだと思うその人が見えなくなるくらい自分を成長させちゃってくださいね♬

全く新しい世界が見えてきますよ

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他力を使いましょう

こんにちは

恋愛カウンセラーきよみです♡

人間関係が上手くいかない

彼に分かってもらえていない気がする

子どもとの関係がギクシャクしている

どうしたらいいのだろう…？と悩み、自分の言動を変えてみる

でも上手くいかない

また考え、言動を変える

最初は良かったものの、結局、同じことで悩んでいる

その繰り返しになっていませんか？

そんな時は、もう自分で頑張るのを止めてみましょう

ここで有効なのは　他力　です

自分の頭で考えることはやめて、上手くいっている人の真似をすることです

その人なら、こういう状況に置かれた時に、どう考え、どう行動するのだろうか？を知って、真似るのです

すると、驚くほど簡単に問題解決の糸口が見えてきます

ただ、気を付けて欲しい事が１つあります

他力で一番、重要となるのは

誰の真似をするのか？

ということです

全てにおいて上手くいっている人でなければならないのは、もちろんのこと

自分よりも遥かに高い視点をもって、物事を考えられる人でなければなりません

人間性も問われます

だって、お金に困っているから、お金を沢山稼いでいる人の真似をしよう！と

詐欺師の真似をしたら、どうなりますか？

詐欺師は、人間性が欠落しているので、不当な方法でお金は稼げるかもしれませんが、全てにおいて上手くいっているはずないですよね

真似をする相手を間違えてはいけないのです

あなたが悩むべきことは『誰の真似をしようか』です

一度、決めたら、二度と迷わない

この人に一生ついていく！と思える人

それがメンターという存在でもあります

わたしは、クライアントさんとの関係は一生です、とお伝えしています

コーチやメンターを名乗るのであれば、こちらもクライアントさんの一生を背負う、その覚悟がなければなりません

一生ついていきたいと思える人なのかどうか、しっかりと見極めましょう

その人の真似をしていけば、気付いたら全て上手くいきますよ

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書き換えは科学的

こんにちはきよみです♡

いつもありがとうございます

体を書き換えていくと

願いは全て叶います

気付いたら、あれもこれも手に入ってたと、なるのですが、

中には『そんな非科学的なものは信じない！』

なんて方もいらっしゃいます

でも、科学とは『仮説』から始まるものです

ニュートンが万有引力を発見したのも

りんごが落ちる、という現象を見て

りんごは落ちているのではなく、引っ張られているのではないか？

と仮説を立てたから、ですよね。

物事を注意深く観察し、仮説を立てて、実験で検証していく

その実験の結果を分析して、そこにある規則性や法則性を見つけ出す

それが『科学的』です

で、あれば！

体を書き換えていくとどうなるのか？その反応を細かく観察する

さらに、仮説を立て検証する、を繰り返し、そこにある規則性や法則性を見つけ出す

のですから、書き換えは科学的だと言えるのです

それに、、、

科学には限界があり、現時点では結論が出せない事柄も沢山あります

仮に◯◯だとすると、答えはこれかも？？

と、仮のまま実社会に応用することで形になっているものも多いのです

書き換えには、規則性も法則性もあります

論理もあります

書き換えは、科学的です

だから結果が出るのです

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過去を癒しても仕方ない

こんにちはきよみです♡

いつもありがとうございます

トラウマ、ブロック、インナーチャイルド…etc

過去に傷があるから、今が上手くいかないんだ

と、一生懸命、過去を癒そうなんてしていませんか

それ、全く効果ないです

過去にフォーカスするのではなく、

どんな世界を生きていきたいか

にフォーカスしましょ

突然ですが、我が家に、今日、新しい洗濯機が届きました♡

やっぱり乾燥機付きのドラム式は使いやすい♬

大きな洗濯機を作業員さんが2人で運んできてくれたのですが、その作業員さん達を困らせていたのが、我が家の愛猫アンズでした

大喜びで作業員さん達にまとわりついてしまうから、危なっかしくて作業にならない

仕方ないのでリビングに閉じ込めました（笑）

これだけ聞くと『あら、ずいぶん人好きな猫ちゃんね』と思われると思います

が、実は、アンズちゃん

元々、大・大・大の人嫌いだったんです

拾ってきた時のアンズの推定年齢は４～６ヶ月くらいでした

それまで外で1人で何とか生き延びてきた訳です

犬やカラスに食べられそうになったり、お腹が空いて人の家に忍び込んで食べ物をあさって追い払われたり、、、

きっと、怖いことが沢山あったのでしょう

顔も体も酷いことになっていました

それから5～6年はずっと心を閉ざしたままでした

撫でようとしても喜ばず、抱っこなんて嫌がってすぐ逃げる

辛い過去がトラウマになっているから今も心を開けないのね、と思われる方が多いと思います

そんなアンズが、今では、玄関まで飛んでお迎えに来ます

鳴いて甘えながら家族の後をついて回っています

抱っこすれば喉を鳴らして喜び、毎日、ベッドにもぐり込んできます

では、アンズはトラウマを克服したのでしょうか？

傷付いたインナーチャイルドを癒したのでしょうか？

過去の出来事にフォーカスなんて全くしていないはずです

それでも、アンズの世界は変わりました

人間は怖いものから、安心して甘えられるものに変わった

目の前に居る人達がアンズの現実になったのです

もう過去のことを思い出すこともないでしょう

過去の出来事があるから上手くいかない

過去を変えなければなんて必要はありません

それは過去の重要度を上げ、よりその過去に捉われる自分を作り上げてしまうことにもなりかねない

でも！

過去は操作できませんが、『今見ている世界』は意図的に操作することが出来ます

フォーカスすべきなのは

『今あなたが見ている世界』が何なのか？

どんな世界を見たいのか？です

そうして、見る世界が変われば、過去なんて、ほんっとにどうでもよくなります

現実が変われば、過去は変わってしまうものですよ

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宇宙をコントロールしよう

こんにちはきよみです♡

いつもありがとうございます

宇宙と言っても、スピっぽい話をしようというのではありません

わたしが定義する1人１つの宇宙で生きているとは

人は『自分に見えているもの』『実感できているもの』を宇宙だと認識するということ

この世には全てのものが存在しています

でも、あなたにとってそれが重要でなければ、目に入りません

逆に重要性が変わると、今まで見えていたものが全く見えなくなったりします

ほんとに、嘘のように見えなくなるものです

それは宇宙が変わった

ということであり、あなたの現実が変わった、ということでもあります

なので、理想の現実を手に入れたいと思うのなら

重要だと思うものを理想の状態にしてしまえばいい

ということなのです

宇宙が変わってしまえば、欲しい現実なんて簡単に手に入ります

そこに努力や根性はいらないですよね

宇宙をコントロールして、欲しい現実を手に入れましょう

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良い人間関係を築くには〇〇が重要

こんにちはきよみです♡

いつもありがとうございます

彼、家族、職場の上司や同僚…etc,

人間関係で悩んでいますという方は多いです

じゃあ、どうしたら良い人間関係を築けるのか？というと

そこにも『視点の高さ』が重要になってきます

この世の中の悩みは

全て『人間関係』から起こる

と言っても過言ではありません

お金の悩みだって、お金は人が運んでくる訳なので、

人間関係の悩みと言えますから

これは、わたしが子育てをしていた頃の話です

第一子が生れてまだ数ヶ月の頃

慣れない育児、しかもワンオペで、ほとんど睡眠をとれない状況でした

たまにお休みで旦那が家にいるのですが

懸命に子どもをあやしている横で彼はず～っと夜通しゲームをして起きている

内心『何なのちょっとくらい代わってくれてもいいのに』と思ってました

それから数年が経った頃、何気ない会話の中で彼が

『あの頃は、申し訳なくて、俺も必死に起きていなくちゃって頑張ってた』

と言ったのです

わたしは唖然としてしまいました・・・( ﾟДﾟ)

彼の中では、わたしに寄り添っていたつもりだったのです

それは、彼の優しさだったのでしょう

でも…

もう少し、問題を高い視点から見ることが出来ていたなら

わたしが大変な状況をより俯瞰して考えることが出来ていたなら

きっと『今日は明日休みだし、俺が見てるからゆっくり寝てきていいよ』

と言えたのではないかなぁ…と思います(;^_^A

そしたら『なんて素敵な旦那様』と惚れ直していたに違いありません

（まぁ、今更ですが（笑））

こういうズレって、よくあることだと思うのです

自分では、最善だと思ってやっていることが

相手には全く伝わらない

そうやって人間関係の問題は起こってきます

問題を解決しようとするならば

視点を高く持ち、俯瞰して見ることが重要なのです

すると、びっくりするほど簡単にその問題は解けますよ

そのために必要なのは、学び

ですから、わたしの言う学びとは

視点を高くしてくれるものなのです

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