おはようございます。
今日も引き続き爽やかな朝。
お洗濯したくなりますね。
カーテンも洗ってしまいたい気分。
昨夜は一人だったので久しぶりにビールを
飲みました。
アルコールも適度な飲酒量だったら人生を
楽しくさせてくれますが、度を越すと
依存症になってしまいます。
キャンプに行っても缶ビール2本くらい。
しかもアルコール度数0.5のビアリーくらいで
良い感じです。（笑）
昨夜は普通に4%くらいのビールを一本。
そう言えば、昔はセッションを提供したり
した帰りに飲みたくなったり、
帰宅してからも飲みたくなったりして
いましたね。
あれは講座の後に飲み会がついてたから
かな、と思うんですよ。
今はすっかりそのパターンは抜けました。
今はライブ終わりとか、
感動したり気分が高ぶった時にも飲みたく
なります。
これもビール一杯程度ですけどね。
昨日、アルコール依存についての発信を
幾つか見たのですが、
眠れないから飲む、とか
薬の代わりのような飲み方をし出すと
危ないって言われていました。
コロナ禍で不安が起きてきてアルコールで
紛らわし、依存症で来院する方が増えた
そうです。
あと、飲み過ぎてしまうとアルコールに
よって脳が萎縮して
将来的に認知症リスクが高まるそうです。
びっくりですよね。。。
そして、精神疾患の方もアルコールに
走り易いところがあるみたいです。
紛らわしたかったり、
眠れなかったりしますからね。
辛いですもんね。
でも、やっぱり良くないみたいですからね。
こちらからお借りしました。↓
意外と花見とかイベントにはビールがないと
楽しくないとか、
ご褒美にならない、みたいなのも
思い込みだったりします。
何故なら、飲まない人も楽しめているから。
もしかしたら、飲んでない方がじっくり
コミュニケーションが出来て深い話が
出来たりするかも知れないですよね。
さて、明日は農学校で田植えです。
給食も出して頂けるので楽しみ〜。
紛らわすのではなく、向き合う方を
オススメします。
その方が解消できますよ。
こんな風にチカラになってくれる方は
いろいろあります。