最愛のペットちゃんとあなたを幸せへ導く
アニマルコミュニケーション
現役ナースヒーラーが
大切な存在のペットちゃんとあなたの
心のアンテナをつなぐお手伝い
寄り添い
アニマルコミュニケーターの
大知由奈（だいちゆな）です
家族でもあり
大切な存在でもある
あなたのうちの子たち
そんなうちの子たちとの絆を深めて
限られた時間の中で
うちの子たちとだけでなく
あなた自身やあなたの家族も一緒に
幸せになるための方法 を
一緒に探していきましょう〜〜〜
あなたは
幸せホルモン
出せていますか〜
うちの子たちとの
絆を深めるためには
幸せホルモンも
重要ですよ〜
私たちって
幸せな気もちになると
・オキシトシン
・セレトニン
と呼ばれる
幸せホルモンを
分泌しています
オキシトシンは
愛情ホルモンとも
呼ばれていて
ストレス状態を軽減させ
不安や心配などを
緩和させてくれるなどの
働きがあって
セロトニンは
心と体の健康の基本
となるもので
「今日もがんばろう♪」という
ポジティブで前向きな気分を
もたらしてくれたり
不安感を和らげて
精神を安定させる働きがあり
心と体の健康を
支えてくれています
この2つのホルモンは
相互作用で
ストレス緩和につながって
愛情や人との
つながりなどが
あるということは
精神が安定しますね
ではでは
その幸せホルモンを
どうすれば
分泌することができるのか？
ってことですよね〜
オキシトシンは
スキンシップで分泌されるので
うちの子たちのことを
た〜くさんなでてあげたり
マッサージしてあげたり
してみてね
セロトニンは
朝陽を浴びたり
リズム運動で
分泌されるから
うちの子たちとの
朝のお散歩を
ウォーキングのように
リズミカルに
20〜30分やることで
分泌されますよ
逆に
昼夜逆転生活や
不規則で
バランスの悪い食生活などは
生活習慣が乱れることで
セロトニンが不足しがちに
なることも
このふたつの幸せホルモンは
私たち人間だけではなく
うちの子たちも
分泌されてるから
あなたが
うちの子たちに
癒されるのは
この幸せホルモンを
分泌できてるってこと
そして
うちの子たちも
あなたとの関わりで
幸せホルモンを
分泌できてるってことですね〜
うちの子たちにとって
このホルモンの分泌不足は
イライラや不安
分離不安の原因
になることもあるから
あなたとうちの子たち
お互いの
心と身体の健康
のためにも
幸せホルモンが
分泌するような関わりを
心がけたいですね〜
あなたは
幸せホルモン
出せていますか〜
うちの子たちとの
絆を深めるために
重要な役割のある
幸せホルモン
うちの子たちと一緒に
幸せ気分で
どんどん
出していきましょう
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（突然終了したらごめんなさいっ💦）
今日も最後までお読みいただいて
ありがとうございます
そして
いつも
沢山のいいね👍 やフォロー
心から感謝です 
あなたと
あなたのうちの子たちが
幸せな毎日を
過ごせますように
