#今日1日を振り返ろう

右足全部が痛くて寝るのも大変、仕事も大変な事があります

先ほどTikTokで、足つぼ配信をやっていて右足全体が痛くて寝るのも大変だとコメントをしたら足つぼの最後にふくらはぎと、腿のストレッチをやってくれました

一緒にやったら気持ちよかったです

いかに自分の身体を大事にしていないかがわかりました

少しですが、動画を見ながらやったら少しだけ軽くなった感じがしました

仕事に影響にならないよいに夜のストレッチはやらないとダメですね

こころより