ヒーリングカウンセラーの美祈(みき)です
「マヤ暦×ヒーリングセッション」で
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怒ったことある？
と職場で同僚から言われ
怒ったこと。。。ない訳ないでしょ
と笑いながら答えておきました(笑)
基本的に職場では笑顔です。
たくさんの人と仕事をしていたら
色んなことありますよね。。。
ホントに色んな事ある、起こる！(^^;)
それでも笑顔(笑)
どんなに、前日に夫と喧嘩をしたとしてもです(笑)
不機嫌さは一切出さないです。
あ！
いつもの私の状態を表現するならば
『笑顔』というよりも、
『フラット』の方がピッタリかもです
だから、同僚はそう感じたのでしょうね
こんな風に日々過ごせたらいいのにな(^^)
嫌な事。。。
日々生活していたら、色々ありますよね。
すごく頭にくることだってあります。
ムカッ
とすることもね
怒ったことある？と聞かれる私が
意識していること、それは
どんな感情もちゃんと感じて受け止める
その後は、どうしたら自分が心地よく過ごせるか？
なんです
悲しい・怒り、色んな感情
でも、その気持ちは自分自身で感じて認めて
ちゃんと受け入れる
その上で
『自分はどんな気分でいるのがいいかのな？』
と問かかけてみる
考えないようにするとか、
我慢するとかでは決してないんですね
ずっと不機嫌でいるって
とってもシンドイですよね
負のエネルギーって疲れます。
これは自分自身に対しても
周りの人に対してもです。
私はこのエネルギーの方が
嫌だなって思うんです。
だから、自分が心地よく過ごせるかを
意識しているんですね
もし何か
感情を揺さぶられることがあった時には
ちゃんとその感情を受け入れて
それから
自分が心地よく過ごせるには？
どういう気持ちで過ごすのがいい？
ちょっと自分の中での会話を
してみるのも良いかなって思います。
最後までお読みくださり
ありがとうございました🍀