こんにちは、なおみです
今日もちょっと心の中を覗いてみませんか
今日は、母の90歳の誕生日です。
一日早めに卒寿のお祝いをしました
次は100歳を目指してねって言うと
「生きるのはしんどい」の答え
確かに、体力的な衰えには
逆らえないですが、
これも意識です
90歳超えても
一人暮らしで
身の回りのことを
全て自分でやっている人も居ますよね
その違いは、やはり意識ですね。
年を取ると老化が進んで当たり前！
病気になっても年だからしかたない！
このように思っていると
実際そうなります
いくつになっても
理想の自分を掲げ
そこを目指す
疲れたら、小さい頃の自分が
元気に走り回っているイメージする
同年代の
「膝が痛い」
「腰がいたい」
「年を取ったらガタがくる」
こんな言葉を溜めこまない！
そして、
「私は〇才まで元気で生きる」
と決める
ちなみに私は120歳まで
元気に生きると決めています
これが心身共に若々しく
生きるコツです
あなたの頭から
「もう年だから」は
消しましょう。
そして
「いつまでも若々しく
元気に生きる」
とインプットしましょう
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