こんにちは、なおみです
今日もちょっと心の中を覗いてみませんか
色々、人のお世話が
好きな人っていますよね
あなたはどうですか
あの人は人の世話を良くしてくれて
良い人ね！って言われますが
そういう人は、自己評価が低い
えっって思われそうですが
人のお世話をするのが好きな人
自分より他人を優先してしまう人
こういう人は自己評価が低いから
そうなるのです
特に女性は子供やご主人を
優先してしまって
気付けば自分の時間が全く無い
と
言う人が多いのではないでしょうか
実際、家事や子育てに時間を
取られて仕方ないと思っているかも
知れませんが、
それも意識しだいなのです
こんな話があります。
仕事と家事で毎日慌ただしく
過ごしている女性がいて
とても疲れていたそうです。
疲れがたまってイライラして
仕事も失敗続き
ところが
自分の為にリラックスする
時間を作ったことで
家事の効率も良くなり
仕事もスムーズに
進めるようになった
（お風呂なんて一人でゆっくり入った事がなかったけど）
自分の時間なんて取れないと
思っていたけど
自分の為に少し時間を取る事で
逆に時間の節約になったそうです
自己評価が低いと
毎日の仕事、家事、子育てに
追われて自分の時間を取る事すら
思いつかないと思うけど
まず、自分ファースト
自分を労わって良い状態にする事で
全てが効率よくスムーズに
まわっていくのです
自分より人を優先するのは
実は依存心が強いと
いう事なのです
子供のころ母親にもっと
世話をしてほしかったという
思いが潜在意識にあって
そこから
「他人もお世話して欲しいはず」という
思い込ができ、つい人の世話を焼いてしまう
思い当たる人は
自分ファーストを心がけて
自分を良い状態にしてあげて下さい
決して我儘になれって
言っているのではないので
誤解のないように
自分ファーストを実践すると
心身ともに楽になり
人生が楽しくなりますよ
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