こんにちは、なおみです
今日もちょっと心の中を覗いてみませんか
こんにちは、なおみです。
今日もちょっと心の中を覗いてみませんか
先日は、紫陽花を観に
楊谷寺にいきました。
大阪在住なので
大阪と京都の間にあるお寺です。
紫陽花がとても綺麗に咲いていて
映えスポットも沢山ありました
気の合うお友達と
非日常の空間で、
楽しい時間を過ごしている時は
ネガティブな思考も
ストップしてくれるので
心から楽しめますよね
こんな時間を普段から
増やすためにはどうしたら良いか
「今ここ」だけに生きる
これができたら、
全てが上手くいくように思いませんか
未来の起こってもない事の不安や
こうなったらどうしようという心配
あなたもこれに
悩まされていませんか
常に今やっていることを意識する
今やっていることに全力投球する
ぼ～としている時は呼吸に集中する
そんな癖付けから始めてみては
どうでしょうか？
そして今日はカラオケにいって
発散してきました
そんな自分が楽しめる時間も
沢山つくってあげようと思っている
今日この頃です
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