こんにちは、なおみです
今日もちょっと心の中を覗いてみませんか
昨日は、セミナーをさせて頂きました。
セミナーでは、セルフイメージの
お話しました。
あなたは、どんなセルフイメージを
持っていますか
私たちは6歳ぐらいまでに
どんな人生を送るかを決めて
人生脚本を書くそうです。
６歳では、まだ社会に出ていないので
知らない事も沢山あるし
まだまだ遊んでいたいし
お母さんが世話をしてくれて
当たり前で生きているので
無知・傲慢・怠慢な自分が
人生決めてしまうなんて
ちょっとイヤですよね
その頃に体験した出来事で
決めてしまった自分のイメージが
セルフイメージ
良いセルフイメージもありますが
トラウマになっている
セルフイメージが後々の
私たちの人生に影響するのですね
私も、沢山ありました
私は認めて貰えない！
私は良い子でなければならない！
私は我慢しなければならない！
私は受け入れてもらえない！
私はダメな人間だ！
まだまだ、沢山ありましたよ
こんなセルフイメージを
持ち続けていたら
ホントしんどいでうよね
それを何十年と続けていたので
ネガティブ満載
頭の中は不安や心配で
年がら年中占領されていました
あなたはどうですか
ネガティブなセルフイメージが
全く消えることがないにしても
プラスに書き換えて
最小限に減らすことで
とっても心が楽になります
ネガティブなセルフイメージは
小さい頃に体験した出来事で
その時に決めてしまった事
まず、自分がどんなセルフイメージを
持っているか意識してみて下さい
それが分かったら
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