こんにちは、なおみです
今日もちょっと心の中を覗いてみませんか
「自己肯定感」
結構、日本人はこの言葉に
反応する人が多いのです。
多くの人が、「低い」と
感じているようですね
自己肯定感を高めるには
どうしたら良いか
私がやったのは、
１， インナーチャイルドの修正
２， 行動して自信をつける
３， 駄目な自分を認める
自信がないから
自分を認めることもできず
何をやっても上手くいかない
以前の私はそんな状態でした
なので自信をつける為に
とにかく行動した
色んな人と出会い話をして
仕事では無料でさせて貰ったり
色々工夫して自信が付くように
行動しました
それでも人と比べて
自分はダメだと
思ってしまう時があるので
そういう時は、
自分のダメところを
ぜ～んぶ書き出して
それを認めてあげると
意外なことに気づきます
こんなふうに思っていたんだとか
これって逆に長所になるよねとか
ひとつずつ分析していくと
面白いですよ
全てのことに良い悪いはなくて
短所は長所って言うし
見方によって変わります
解釈の仕方でも変わるので
頭で考えているより
ノートに書いて整理すると
真逆になったりもします
以前は人と比べて
自分のダメな所ばかり
気になって
頭の中で
「あれがダメだ！」
「どうしたらいいの？」
「なんで私はできないのか」
「これからどうするの？」
みたいな、余計なお喋りが
永遠と続いていました
だけど、気が付くと
それが全くなくなっています
常に頭の中では
何かを考えて不安でいっぱいな
状態だったけど
自分を認め、自己肯定感を
上げて
ネガティブ思考をすこしずつ
無くしていくと
すごく楽になりますよ
もし、今ネガティブ思考から
逃れられないという人は
公式ＬＩＮＥで登録で
無料カウンセリングを
プレゼント
しているので受けてみて下さい
オンラインサロンで
人生爆上げ！
月々¥550 20日観無料の
オンラインサロンは
https://lounge.dmm.com/d<wbr>etail/6349
公式LINE
公式LINE登録で、
無料カウンセリングプレゼント中
Zoomかチャットでプチカウンセリングをさせて頂きます。
顔出ししなくてもOK！話すのが苦手な人はチャットでもOK！
質問もお受けしていますよ。
登録後スタンプでも何でもいいので送ってね。
