年末までに57キロ

あ、、

何度目かのダイエット宣言です

今回は本気です

なぜ、痩せたいか

身体が軽くなりたいから❗️

好きな服を着たいから❗️

ネガティブな自分とさよならしたいから❗️

最近は、朝ウォーキングしたり、筋トレしたり、ストレッチしたり

食事制限はやめました。

これはストレスの根源リバウンドの根源

そう感じたんです

そんなこんなですが、私の健康はママの健康

自分のために、大袈裟ですが子供たちのために、幸せになります