お茶のお点前してると、
いい感じに力が抜けて
よだれが出そうな感じになる時がある。
あのリラックス感が好き💕
手は自然に動いていて
目はなんとなく全体を見てる感じ
呼吸はゆっくり
身体の動きは呼吸に合わせてゆったりと
いつだったか
この感じ↑は、
日常の中でも体感できると知る。
知ってるけど、
なかなかそのモードになることはなくて
やってみようという気持ちもどこかに消えてた
それが最近
あ、こんな感じか？！
と日常でも体感できそうな、いいとこまでいってる♪
ブツブツ言われたくないから「やらなきゃ」って思って、自分のペースを無視してるときは
あのモードにはならないってこともわかった
安心の中にいる
あのモードになる条件でもあり、
あのモードになったときの状態でもあるな😊