病院に行こうかな
と思うような不調はほとんどない。
そんななか
数年前は歯医者さん
歯がかけることが多かった
噛み締める癖があったからね
緊張して頑張ってたんやな〜
7年おき？に皮膚科に行ってる
今回も皮膚科に行ってきて
食べるものを見直すことになった
皮膚って
世の中と私の接点
バリア 結界
外から見えるところ
見られるところ
周りを気にして
外側に意識が行きすぎてたんだろうな
甘いものを食べて
気を紛らそうとしてた
周りの目なんて気にしてないふりしたかったw
気にしすぎ！
自分に集中して！
そんなメッセージが
やんわり来てたんよ
だけど
気にしてないふりして
誤魔化してた
本気で取り組んでなかった
そしたら
皮膚が
痒くなって
炎症起こして
いいかげんにしろ！！
って、
それこそ体張って教えてくれた
甘いもので誤魔化さないで
人の目が気になってる。
気になるもんはしゃーない。
って認めたら
ふわっと何かが溶けたよ
溶けたことで
甘いもの取りすぎる必要もなくなったようですw
そして
食習慣を変えるのって
かなり自分と繋がることになる
無意識にやってる流れを
よーくよーく観察して
一番楽に変えられるとこを見つけてく
これ↑
めっちゃ自分に集中することになる♪
自分を楽しむことになるよ
楽しいよ💕