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悩みをこじらせているのは『○○られない』

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答えはあなたの心の中にある

とか

自分の心に聞いてみましょう

とか

よく聞くフレーズですが

悩んで、悩んで、悩み過ぎた

そんな人には

聞きたくないフレーズかもしれません

あなたの悩みは

あなたの心の中で答えは出ましたか？

あなたの心の中にありましたか？

あなたの悩みの内容は

どんな事でしょうか？

悩みってたくさんあると思うし

悩みの内容も様々

例えば

今日の晩ご飯をどっちにしよう？

ハンバーグ？親子丼？

何にしよう・・・も

今の仕事を辞めて

転職しようかな・・・も

悩みの深さや重さと言ったものは

違うかもしれないけど

共通してある事は

『決められない』

と言う事なんです

そんな事、当たり前じゃない

決められないから悩むんでしょ

と言われそうですが

それなら

どうして『決められない』のか？

ですよね

『決められない』の内容が

何かなのです

『決められない』何かが

あなたにとってどんな事を

意味しているのか

そしてその事について

どう感じているのか？

そう

そしていろんな理由が出てきます

その理由が出てきたとしても

結果、最終的に行き着くところは

あなたはどうしたい？

ココに帰ってきます

あなたはどうしたい？

どうなりたい？

どうなっていきたい？

『自分がどうなりたいか』

しか解決は見えてきません

だからこそ『決める』事が

大事なんです

小さなことから

『決める』練習してみましょ

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解決しない悩みを抱えるのは辛いよね

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今の自分を越えて

未来のなりたい自分になるために

自分への応援の言葉

『私はどうなりたいの？』

昨日の記事はこちら

ameblo.jp

私たちはいろんな事に悩みます

人によってはどうしてそれが悩み？

と言う事が悩みだったりする

悩みって

本当は直ぐになくなるもにだと

思った事があります

でも、自分んが悩みの中に

どっぷり入っていると

その事が見えなかったり

わからなかったりします

あなたは自分の悩みは

解決しないものだと思っていませんか？

悩みの(全てとは言いません)大概は

あなたが周りからどう思われるか？とか

こんな事になったら？とか

自分が損するかもと

思う気持ちがあったり

人を思いやる気持ちが強過ぎたりすると

難しいものになってしまいます

あなたの悩みは

どの項目に該当してますか？

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自分への応援の言葉は『私はどうなりたいの？』

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自分に自問自答する事は

落ち着いた時間や

本当にもう嫌と思う出来事がない限り

なかなか持てないように思います

自分の望みを知ると言う事は

人生を好転させるためには必須

でも私は

自分の望みを知ることさへ

拒否していた時期があります

拒否していた頃

口癖のように言っていた言葉

それは

『どうせ』とか

『私なんか』

こんな言葉を頻繁に

使いがちなら

自分の望みを知る事を避けていたり

自分が幸せになることを

拒否っているかもしれません

自分が幸せになるのを

自分で拒否るなんてあり得ないと

思うかもしれませんが

自分を変えて行く

変化させる事への恐れ

その傾向がありますよ

誰だって未知の自分に

なって行く事に恐れを感じます

そんな時に思い出してほしい

私はどうなりたいの？

私はどうしたいの？

どうなりたかった？

自分が理想の自分になりたいと思う時

自分自身が邪魔する事もある

それは無意識に起こったり

意識していても怖かったり

だから、そこを越えなきゃいけないよね

そんな時

自分への応援の言葉

私はどうなりたいの？

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今日は朝から雨降り

梅雨だなーって感じです

こんな日はぼーーーーっと

雨が落ちるのを見ていたい

そんな気分になります

ゆったりとした時間を過ごすと

自分の事を考える事も

できるように感じます

若い頃はいつもいっぱいいっぱいで

何かを集中して考える事

した事なかったし、振り返ることも

しなかったように思います

そんな事を言われても

なかなか意識できないと言うのが

現実なのかもですが

意外に時間は早く過ぎますl

だからこそ、やり残しや

後悔がないように

意識する時間を持つとか

考える時間や感じる時間を

持ってみるといいと思います

自分は何を望んでいるのかな？

それって誰かが言っていたから？

誰かが持っていたから？

本当にそうなのかな？

どんな事が嫌で

どんな事がいいの？

そしてどうしたかった？

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