『身体は食べたものでできている』
当たり前だけど衝撃を受けた
言葉でした
いくつになっても
私の大好きな恩師である
日本リンパ整体協会の会長から
教えて頂いた言葉です
当たり前の言葉なのだけど
本当にそうだよな～って
実感した言葉でした
毎日忙しくしていて
簡単に口に入ればいいくらいに
思っていたこともあります
私にとって『忙しい』は
魔法の言葉でした
『忙しい』って言えば言うほど
簡単にしてもいい、
手を抜いてもいい
だらけてもいい
そんなふうに自分に
思い込ませていました
自分を誤魔化すために
都合よく使っていた言葉
だったと思います
でもね
忙しいからとか
大変だからとかで
自分の身体を蔑ろにして
言い訳はないのです
自分の身体から目を背ければ
目を背けた分だけ
後から何かがやってくる
そんなふうに思います
もちろんみんなではないと思いますが
私はやってきたよ
もともと腎臓が丈夫ではないから
というものあるかもですが
排出力が弱いので
むくみが酷かったり
そのむくみもなかなか
解消されなかったり
身体に意識を向けていない時ほど
蕁麻疹だったり
めまいだったり
よく出ていた気がします
『身体は食べたものでできている』
基本中の基本
当たり前のことだけど
当たり前すぎて忘れてしまう
健康でいることが当たり前すぎて
健康でいられているから
身体を蔑ろにしてしまう
健康でいることは
決して当たり前じゃない
健康で毎日を過ごすためには
やっぱり食べることに
意識を向けた方がいい
食べたもので身体はできているから
ちょっと手間はかかるかもしれないけど
自分の身体の中に入るものが
どんなものなのかわかりやすいのは
自分で作ったものだよね
ガラッと変えるのは
勇気がいるし時間もかかるから
少しずつ変えていけたら
いいのだと思う
私も少しずつ少しずつ
できることから変えて行きました
小玉リンゴがお安く手に入ったので
全部スライスして
ジャムもどき
トーストしたパンにのせて
食べると抜群においしいですよ
材料
リンゴ
三温糖
レモン汁
スライスして煮詰めて
最後にレモン汁をかけて
味を調えるだけ
シナモンかけるのもアリ
ヨーグルトにのっけるのも
美味しいと思います
このくらいの量が
１/４くらいになります
味も煮詰めながら好みの甘さに
するのがいいと思います
出来上がり
ご予約お問い合わせは
気軽に色々聞いて下さい
☆*:.｡. .｡.:*☆*:.｡. .｡.:*☆*:.｡. .｡.:*☆*:.｡. .｡.:*☆
私のもう1つのブログ
色々書いてます
良かったら見てみてくださいね