筋の作用や背骨の動き
諸説あるのはよくある話
結局なにが正しいのかわからない…
理論は？エビデンスは？
全部正しいかもしれないし、
そうじゃないかもしれない
だって理論やエビデンスが絶対的で
確立されていれば、
痛みやしびれ、
病気ですら無縁の生活を誰もが送れているはず
今でもそうならないのは、
結局 理論は理論
絶対ではないということ。
それならいったい何が正解で何を信じたらいいんだろう？
個人的には
迷ったときこそ「感覚」に委ねることをおすすめします
たとえば「梨状筋」をストレッチしたくても
食い違った理論に迷いセルフケアに躊躇してしまう
梨状筋症候群や坐骨神経痛に悩む人ならなおさら判断に迷うでしょう
あっちではダメでこっちではヨシとする
梨状筋というたったひとつの筋肉のストレッチだけで
いろんな解釈があるわけです
でも体の中で実際に何が起こってるのかは100%はわからない
もしかしたらそういった理論以外のことが起こっている可能性もある
理論はあくまでも仮説。
だから迷ったときこそ「感覚」に身を委ねてみる
ひとまず梨状筋の作用は置いといて、
それが「気持ち良く心地いいものなのか」
「快」の感覚は脳よりも腸に近い
それがいいものか悪いものか
きっと体は知っている
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