石橋真子です。
チョコレートをたくさーん食べたり
爆食したり
してません？？
これはね、あなたがとーってもがんばってる証拠。
頑張りすぎてるとね
身体はバランスを取ろうとしてくれるの。
だから、食べちゃう。
いいかげん
自分を大切にすることをやろうよ。
自分優先しようよ。
自分を大切にしていいんだよ。
自分を優先していいんだよ。
そしたらね、
チョコレートもスイーツも楽しむ程度になって
程よくごはんを美味しく食べるようになる。
そうなると
キレイな身体にしかなっていかないよ❤️
毎日スイーツが欠かせなくて
生理前と生理中はさらにスイーツ欲が出てきて
チョコレートだけをわざわざ買いに行ったりしてました。
でも、今はスイーツはたまにしか食べなくなりました。
欲しい！って思わないんです。
もちろん、生理前と生理中も全然欲しません。
だから、体重が増えることもない(以前は生理になると2kgは増えてました)。
今は身体がとっても軽くなったし、ズボンもスッとはけて
背中のお肉もスッキリしてます♪
ありがとうございます。
(30代女性)