昨年6月の体調日記を読み返してみた
今とあまり変わってない
むしろ、昨年の方が元気っぽい
そんな気がするだけかもだけど。
昨年の今頃は、キレート鉄飲んでたからかな？
プロテイン、iherbのサプリ。ビタミンC、キレート鉄、やっていた頃。その後種類を増やしたり。
今はキレート鉄は飲んでませんが、他の残りのものをたまーーーに飲むくらい。
あと、毎日エクオールと漢方薬飲んでます！
一見マイナスっぽいけど
今サプリを飲んでないでこの体調ってこと、褒めてもいいよな
昨年の6月、買い物梯子三軒とか、しかも元気にできてる笑（でも一回とか）
ちょっとウケますね。買い物三軒のはしごで元気とか
ま、その後また体調がだだーーっと底まで行きましたけどね。
更年期不調になって、生活が一変。
社会に出られなくなって２年目
ずっと自己効力感が欠けているっぽい
何かを達成したく
何かの役に立ちたく
人と分かち合いたい
家庭内でもできてるけど
社会に出て色んな人と
そろそろ何か活動をしてみようか、な、ぁ。
リモートとかならいけるかなぁ。
現実はまだしばらく様子見ですが
こんな気持ちになってきているのは
いい兆候
気持ちは、『一歩進みたい
』です
大きくなくても何か踏み出そうかな
今できる何か
何にしよう
昨年の母の日プレゼント。母へ。ピエールドゥロンサール、という薔薇、今年はたくさん咲いてる
踏み台昇降運動、3日目。
初日はJAXAのみなさんと
楽しい気持ちになりました朝と夜やりましたー。
資源ごみに出しそびれた、カタログの束を台にしてやっています。出しそびれナイス
つま先で上がると負荷アップ
気分に合わせて色んな曲でやってみまーす
アコースティックギターも弾いてます
ちょっとだけやろうと思ったら1時間以上過ぎていた
アンジェラ・アキさんの
『手紙〜拝啓十五の君へ〜』という曲を弾いたら
自分の演奏と歌で、泣いた
曲がいいってことだよな
私みたいな、腕前ポンコツ演奏でも泣けるなんてさ
更年期にギター弾いてる人いるかな？いるよねコードはこちら。一緒に泣こ笑。トゥギャザーしよう笑懐かし