今日は朝から変な感じ
心臓あたりは動悸になりそうな感覚があった
昨日少し無理しちゃったしな
今日はだめそうだな、と
最低限のことをして、ゆっくり過ごした
ゴミ収集車は行ってしまった。あぁ。
３時頃からようやく動けそうになって
たまった家事をして
夜になったら急に不調に。
酷くはならなかったんだけど
体の中の緊張感みたいな
自律神経がおかしくなってるやつ。
すごーくいやーな感じがするやつ。
交感神経だろうな
生理きたしなぁ
なんでこんなに嫌なんだろうと考えた
単に感覚がとても嫌、というのもあるけど
このあと、動悸や息苦しさに繋がることが多々あったからかもしれないな。
苦しい辛い記憶と繋がってるのかも。
今日は、すぐにあったまって、
ゆっくり休んで、悪化せずにやり過ごせた
夕食後ずっと休んでいたので、今日はこれから洗い物。
寝るの遅くなっちゃうな。
がんばろ！
Bossa Novaでも聴きながら
気分よくなれるように
菜の花と人参炒めました。春