この感覚は一体何なんだろう。
気持ちが辛くなるやつ。
特に何かあったわけでもないのに、
急になんか心が辛いな。。と感じるやつ。
心が辛く感じるだけで、辛い。
まだ通院もしていない、プレ更年期の時に、
何かわからないけど気持ちが、心が辛い、薬を飲んで楽になりたい！と思ったことがありました。
その時と似た感覚なのだろうか？ちょっと違うかなぁ？
これも自律神経なのかな？
副交感神経が働かなくなるのかな？
身体と心は繋がってるってことかしら
原因は良くわからないけど、
どうにかしたいなって、リラクゼーションミュージック
をかけたら、すぐに
自然とふぅーっと息を深く吐いていて
呼吸が深くなり、
知らぬ間になぜだか張りつめてたのね、と
自分でも驚く。
やっぱり交感神経かぁ。
だいたい夕飯作る頃なんだよな。
この前寄せ植えしたお花♡
あと、夕方急に元気なくなったり、なんか変だなって感じる時があるんだけど
心は辛くなくて、身体の中に感じるやつ。
夕方のやつは、血糖値なのかもなって思うようになった。
それとも、少しの空腹感が自律神経に負荷になって乱れるとか？
お昼の後も何か少し食べたらいいのかな？
色々試してみようと思う。
その後試してみました。
補食というのかな？どんなパターンがいいか模索中。
これが効いたら嬉しい
更年期になって体感してるのは、
本当にホルモンってすごい影響力。
自律神経もとても重要な働きをしている！ってこと。
痛いほどに
痛いほどに
痛いほどにぃぃ
更年期のホルモン減少でも身体に影響が出ないように、なんとか人類、進化してほしいなぁ。何卒
今すぐお願いしたい。ほんとに。
この前、体調良い時なのに、掃除機をかけたら、
途中で疲労感が来てしまいました。
家の半分もかけてないのに
えーこれだけで？
ダイソン重いからかな？
と、こちら↓をお迎えしました
スティック式の掃除機にしたら、軽いし楽々お掃除ができるようになりました
この体調でも掃除機がマメにかけられるようになり、これはかなり嬉しい
できることが増えるのは
今の私にとって喜び
もっと早く買えばよかった。
最安値はこの２つっぽいです
本気の掃除の時はダイソン！と、
使い分けたいと思います。
しばらくダイソンは使わなさそうです
本気出せない笑
みなさんの心と身体が少しでも楽に過ごせますように
そして、更年期で辛い思いをしている人たちが、突然 人類の進化 で楽になりますように。。
そしたら、今何しよう？
お出かけしたいな
みなさんは、今、急に進化したら何したいですか？