我が家は座卓生活で、冬はこたつ
更年期2年目の冬、
股関節痛は急にやってきた
呼んでないのにぃ
こたつに座ると痛い
でも寒いから入りたい
腰を立てて座れるように工夫したり
痛くない座り方にしてみたり
夜寝る前にストレッチしたり
お散歩したり歩くのがいいのかな？これはまだやってない
色々やってみた
1年間、動かなさ過ぎるからなったのか
座ってる時の姿勢で負担がかかってなったのか
更年期だからなのか
分からないけど
痛みがあれば治したい
今日はほうじ茶
背中ポカポカ気持ちいい
こたつで特に痛いので
椅子生活だな
と思い
テーブルや机で使える1人用こたつを検索
あれこれ探して、これが良さそう
と、購入してみました
オフシーズンの収納のしやすさも
足の裏まで温めてくれる
結果、快適
でも、椅子に座った後歩くと
最初だけ股関節痛がある
あれこれ足掻いているうちに
前より痛みが小さくなってきた
治るといいなぁ
1人用デスク用こたつ
あったかくていい
深めの足湯みたい
足を温めると血行が良くなる気がする
買ったのはこれです
4,000円引きのクーポンを使いました
ポイントも10倍で嬉
分かってるけど、お得感を嬉しいって心理を感じてる笑お得作戦で踊らされてもいい笑
同時期に右手の指2本
が痛くなり
おーいなぜ
いつ痛めたのか全く記憶になく
しばらく痛い動きをしないようにしていたら
だいぶ良くなりました
伸ばしちゃったたのかな？2本も？！
更年期って関節痛とかもあるのかな？
関節も弱ってる
あちこち弱ってる
筋力、運動、柔軟性、大事だよなー
小学生の末っ子と全力グリコ（じゃんけんして出した指の数の文字数進むやつ）をしただけで疲れる身体、更年期。
ちょっと待って！俳句できてる笑
グリコした だけで疲れる 更年期
できてないか
グリコは運動に入らないよね
体力もつけたい