いつもブログを見て頂きありがとうございます
以前、パニック障害、うつ
双極性障害さまざまな
症状は自分が選んでるって
言われたことがあります。
そのときは
とてもショックで
かなり落ち込みました
そのときは
生まれたときの環境
職場環境
家庭環境
などなど
周りのせいにしてたから
私のせいじやないって
かなりあがいてました
今は少しずつわかってきた
環境とかで
症状がでるのは
あるかもしれないけど
同じ環境にいても
ならない人もいる
その違いは
ずっと周りのせいにしていくか
その中で
環境が変えられなくても良い
変える勇気を持っても良い
（職場やお引越しなど）
気分は変わるはず
だけどどこにいても
自分はどこまでも付いてくる
また、同じ問題が
でてくるかもしれない
手っ取り早いのは
思考や行動を変えていくこと
それが1番難しいかもしれない
いや、自分が難しく
してるだけかも
少しずつ
思考や行動を変えると
決めると
変わっていくかも
しれません
どんな場所にいても
人それぞれ
時期はあるけど
私は何年もかかったよ
自分を大切にして
どう生きるか
自分で選んでいく
覚悟はできると思う
症状の渦中でも
どこか頭の片隅に
置いておいて欲しい
いつかじぶんの
覚悟ができる日まで
私も何年もかかって
腑に落ちた
