症状で決めない、行きたいか行きたくないか、自分で決める | 全肯定® 40代から✨突き抜ける✨人生を変換✨ 「生きづらさ改善」 寄り添い(伴走)カウンセラー♡ 坂本 晶子 です✨
いつもブログを見て頂き
ありがとうございます
夏休みで一人の時間がなくて
心が疲れてます
今日は旦那さんが
子どもたちを連れて
行ってくれたので
私は家でゴロゴロしようか
迷いましたが
ドライブがてら
ついていきました
中に入るのは
疲れると思ったので
佐賀の武雄温泉を
ひとりでドライブしました
独身のときに泊まった旅館を発見
以前は症状を気にして
外出を避けてましたが
症状があろうがなかろうが
行ってみる、やってみる
体調悪くなったら
寝込めばよいし
ほんとにきついときは
行かない
ゴロゴロしときますよ
もう症状で選ぶのでなく
今行きたいか、行きたくないか
自分で選ぶ
今日は行って
気分も変わって
良かった
★行かない選択もあり
★行って疲れて
ダウンしても良し
★行って良かった
どんな結果も
反省や罪悪感を持たずに
その日たまたま
だっただけ
終わり
以前は
反省会してた私(笑)
無駄ですから
いややりきりました