【40代女性】お客様の声10｜職場の人間関係＆人間関係の悩み｜仙台心理カウンセリング女性専門心理

40代女性｜お客様のうれしい声｜職場の人間関係＆人間関係の悩み
仙台心理カウンセリング　
女性専門　心理カウンセラー

お客様の声　仙台心理カウンセリング

仕事で行き詰まった時、心理カウンセリングで話を聴いてもらいました。一度のカウンセリングで自己否定感がうすれ、とても晴れやかな気持ちになったことに驚きました。その後は人間関係の負担が減り、仕事もしやすくなり本当に感謝しています。（女性：36歳）

感情を言葉で表現するのはとても難しいなと思いながら、今まで心にため込んでいたものを少しずつ吐き出し、それを聞いてもらうことで心が軽くなっていくのを感じました。そして自分がこれまで家族や友人含めた人間関係で、誰にも本音を言えずにいたということに気付きました。こんなことを話してもいいのだろうか、という話も何一つ否定せずにただ聞いてもらう、それだけで救われたような気持ちになりました。カウンセリングを受けて自己否定が少なくなり、本当に良かったと思います。（女性：30歳）

自分の立ち位置を確認する事ができました。今までの人間関係の辛さを軽くするためには、「他人が何を求めているか」を考えるのではなく、「自分が何を求めているのか」にフォーカスしていきたい。まずは心と頭の整理をきちんとして自己否定を少なくする事から始めてみようと思いました。（女性：38歳）

真剣に自分のことを考えたのは初めてでした。人間関係のトラブルは、いつも自分は悪くない！相手が悪い！と思いこんでいました。そう思い込むこと、自己否定することで自分の中に安心感が生まれていました。今日は、間違った思い込みに気づくチャンスだったように思います。（女性：39歳）

中学生になる娘の登校拒否で相談に来ました。話すうちに自分の自己否定から我慢していて辛かったことを実感しました。この辛さが、家族へぶつかっていたのかもしれません。辛かったということを自分で認めたら、人間関係が少し楽になりました。（女性：41歳）

自己中心的な姑との関係で疲れ、この状況から抜け出したいと思っていました。今までためてきた自己否定的な気持ちを聴いてもらい、安心できて気持ちも軽くなりました。新しい人間関係が築けそうです。（女性：45歳）

お客様の声　仙台心理カウンセリング

人間関係での相談でしたが、カウンセリングを受けて一番良かったのは、自分の気持ちに素直になれた事だと思います。少し前の私は「自分の気持ちを抑えて周りの人に接することが多くあったんだなぁ」と改めて気づきました。“自分に正直になること“　それは自分を受け入れることでもあり、より良い人間関係を築く原点ではないかと最近思うようになりました。これからも自分らしい私でいるために自分の気持ちに正直でいることを忘れないでいたいです。（女性：29歳）

人間関係が上手くいかなかった理由など、新たな発見がいっぱいありました。冷静に自分を見ることができたのがとても大きかったです。（女性：32歳）

親子（母と娘）で、ペアカウンセリングを受けました。意外だったことは自分の考えていることと娘の考えていることがあまりにも違っていた、ということです。私には一杯の対応でも、娘にとっては負担でしかなかったのだ・・と思うと、今まで頑張ってきた自分が、とても虚しいようなそんな気持ちになりました。でも一緒にお互いの考えを伝えたということは、カウンセリングの場だからできたことだと思っています。今後は、娘と別々の時間でカウンセリングを受けていこうと思います。ありがとうございました。（女性：48歳）

色々あって、消えたい気持ちが強かったのですが、話をきいてもらうと別の視点が出てきたのには、自分でも驚きでした。ただただ逃げたい、楽になりたい、という気持ちだったことを認めたら新しい考えが出てきたので、不安が少し減ってきました。（女性：36歳）

同僚との関係が負担で、何とかしたいと思いました。話すうちに「自分の返答の仕方によっても相手から攻撃されてしまう」ということがわかりました。自分の関わりの癖と口癖を改善していけたらいいなと思います。（女性：32歳）

カウンセリングで教えていただいたワークに、に取り組んでおります。１週間、癒しただけでも、とても安心感が埋まってきましたので、継続していくと、もっと元気になれると確信しています。自分を信じて、自分が好きになってきました。カウンセリングを受けて本当に良かったです！（女性：33歳）

ちょうど3年前に、自分でもよく分からない生きづらさを感じ、自己否定ばかりするようになって体調まで崩していました。そんな時に知人から「○○さんはＡＣかもしれない！」と言われたのがきっかけで、本で調べてみると、全て該当していました。もっと自分のことを知るために、カウンセリングの力を借りたいと思い、あらゆる場所に電話したところ、唯一先生だけが、「ＡＣ扱っていますよ！大丈夫ですよ。」と話を聞いてくれて、お願いしたいと思いすぐに予約したのを覚えています。

お会いした日は、親身に話を聞いて下さり、過去の1番印象的（負担）だったことを良いイメージに変えるワークを体験しました。先生との出会いが、楽に生きるなるきっかけとなり、克服するためのスタートになりました。本当に感謝しています。（女性：37歳）

お陰様で、辛さからは抜け出せました。少し混乱？のような、小さな波がやってきては消えて行く感覚があります。日々の出来事の中で、少しのことでも気にしてしまう所がありまして、深く考えてしまい、それから少し落ち込み、そして、葛藤を乗り越えて納得すると、元気になります。このような繰り返しですが、今は、辛い気持ちではなく、晴れ晴れしています。（女性：28歳）

そろそろ一息つかなきゃ!!　一度、きちんとカラーセラピーカウンセリングを受けてみたい。と思っての体験でした。きれいなボトルを３本選んで、ウキウキな始まりでしたが、選んだカラーから自身を振り返ると、自分の気づきがたくさん出てきて、カラーボトルからどうしたら良いかのヒントをたくさんいただき、ちょっとした混乱が紐解けていくような時間でした。無かったことには出来ない…色んな事が繋がってるんだな。自分のメンテナンスは大事だな。この他、整理できたこともありましたが、私は３本目のカラーが前を向いて「希望を持てる色」だったので、帰る頃には明るい気持ちになることが出来ました。（女性：30歳）

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人間関係の問題について
カウンセラーから一言

自分自身が他者に対してとる行動は、自分がかつて親から受けた対応をそのまま模倣して行っている可能性が大きいのです。本意ではない行動や言動、うまくいかないなぁと感じた時は、よりよい人間関係を築く「コツ」を学ぶことが日常で役立ちます。家族、同僚、上司、部下、身近な大切な人とのコミュニケーションがよりスムーズになることが大いに期待できます。

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