痛みを抱えた人間の深み

 毎週火・水・木　配信中

おはようございます

雅（みやび）きび子です

修復できない関係の前で、ただ心を閉ざして冷め切ってしまう

 しかし、それでは単なる「すねた大人」になってしまいます

本当に必要なのは、心を硬化させることではなく、「相手との適切な距離感を掴み直すこと」ではないでしょうか

近すぎて踏み込みすぎた距離、あるいは

「評価されたい」「認められたい」という

エゴで相手を縛っていた距離

相手の人生と自分の人生の間に、

しっかりとした境界線を引き直す作業です

距離感を掴むとは、

「他者への期待」を完全に手放すこと

適切な距離感を掴むということは、寂しいことのようですが、実はとても健全なことだとも思います

かつての距離

「家族なんだから」「部下なんだから」と、

自分の承認欲求や理想を押し付けていた

不調和な距離

これからの距離

「一人の独立した人間」として相手を尊重し、

求められていない場所には踏み込まない、

静かで温かい距離

「挨拶を返してくれない」

「気遣ってくれない」

と傷つくのは、

まだ相手の領域に無断で侵入し、

見返りを期待しているからです

これは、一見するとコミュニケーションとしては

なんで？となりますが、

「私は挨拶したのに」

「私は気遣ってあげてるのに」

の心理が裏に存在しています

相手が自分をどう思うかは、

相手の自由

こちらからは相手の無事と幸せを陰ながら思い、

必要な時にはいつでも助けになれる場所に静かに控えておく

この「求めすぎない距離感」を維持することも一つの手段です

「孤独」という未来を、逃げずに引き受ける

相手との間に適切な距離を置いたとき、

あなたは「孤独」と向き合うことにもなります

会社を出ても誰も待っていない帰り道、

家庭の中に流れる静まり、

誰からも必要とされていないような感覚

この孤独から逃げようとするから、人は酒に溺れたり、SNSで安易な繋がりを求めたり、

過去の自分にしがみついたりして苦しくなってしまいます

ただ、逃げずに孤独と二人きりで座り続けること

 孤独を埋めようと外側にしがみつくのをやめたとき、人は初めて「自分自身の人生の主語」を取り戻せるきっかけとなります

例えば、他人に評価されなくても、

誰かに愛されなくても、

自分という人間を自分自身で静かに養っていく強さを持つというプロセスの始まりになります

 

「痛みを抱えた人間」にしか出せない深み

「関係を修復できなかった」

「取り返しのつかない失敗をした」という過去は、あなたの記憶の中にあるかもしれません

しかし、その痛みを知り、自分の醜さや弱さを引き受け、孤独と向き合った人には、

独特の「静かな深み」も同時に手にしているのではないでしょうか

人は誰しも取り返しのつかない傷を多かれ少なかれ抱えています

それでも逃げずに適切な距離感で誰かを愛しようとする人の方が、はるかに味わい深い優しさを持っている気がします

執着を手放した「その先」に待っているかもしれない、思いがけないプレゼント

そして、ここには小さな、

けれど確かな「希望」もあります

あなたが「許されたい」というエゴを手放して、

相手を脅かさない静かな距離感を保ち、

淡々と自分と向き合いながら変わり始めたとき

その空気の変化を、相手は必ず感じ取ります

「この人は、もう自分に何かを押し付けてこなくなった」 

「無理に変わろうとしてパフォーマンスをするのではなく、静かに変わったんだな」

そう相手が感じたとき、氷のようだった硬直状態に、小さな隙間が生まれます

「和解」や「関係の修復」という奇跡は、必死に求めたり奪い取ろうとしている間は絶対に手に入りません

相手を尊重して自分の孤独を引き受けた人にだけ、思いがけない空からのプレゼントのように、

向こうから静かに差し出されるものだと思います

仮にそのプレゼントが明日届かなくても、数年後かもしれないし、あるいは人生の最期の瞬間になるかもしれません

けれど、「その日が来ても来なくてもいい」と思えるほど静かに熟成したあなたのもとには、

いつか必ず温かい風が吹き抜けるはずです

そして気づいたあとに始まる、本当の人生

人生の後半戦において、

「すべての人間関係を円満にしてハッピーエンドを迎える」ことだけが正解ではありません

むしろ、人間関係の挫折を知り、許されなさを引き受け、適切な距離感を学び、孤独とも友だちになる

そのプロセスの果てにしか辿り着けない

「魂の成熟」があると私は思います

私はブッダでもなければ修験者でもないのですが、

ある意味、いろんな辛辣さを味わってきた中でそう感じるのです

取り返しのつかない過去を消すことは無理だとしても

 「その過去があったからこそ、自分は誰かを脅かさない、深みのある大人になれた」と

静かに納得して人生を生きることはできるはずです

また、その事に気づけたことだけでもそれこそが、傷を抱えた大人が最後に手にする、真の救いのような気もします

それでは　また来週

今日の曼荼羅

執筆者プロフィール

なまえ：雅（みやび）きび子　　拠点：福岡市在住

JWPAAパステルアートインストラクター　　JADP認定メンタル心理カウンセラー

ソフトセラピーを踏まえたマインドコンディショニングを提唱　福岡を拠点に活動中

論理的な思考整理術と、幾何学的アプローチを融合させた独自のメンタルマネジメント・メソッドを提案

日々の忙しさで縮こまった心を調律するセルフケア講座やワークショップを進行中

カルチャーセンターでの定期講座もスタートしています

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