先日、アーユルヴェーダの
三つのエネルギー （風・火・水）
について書きましたが・・・
ご自分の体質は
お分かりになりましたか
まだの方は
【アーユルヴェーダ入門】 を
開いてくださいね。
みんな、
この三種類のエネルギーを
持っていて 
その割合、バランスが違うだけで
最も使われているエネルギーを
代表して、〇〇体質と言います。
風（Vata） ヴァータ体質
社交性があり行動的。
乾燥や冷えからくる不調が多く
素直なゆえに悩みも多い。
火（Pitta） ピッタ体質
分析が得意でリーダーシップを発揮する。
体内に熱がこもりやすく
炎症性に悩まされる頑張り屋さん。
水（Kapha） カパまたはカファ体質
穏やかなおっとりさん。
代謝が悪くて太りやすい。
忍耐強く人見知りな面も。
☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆
春は、みんな自分の中の
水のエネルギーが増えやすい季節。
元々Kapha体質の人は 
特に心身共に影響を受けやすく
五月病にも罹りやすいので
気をつけて。
心が沈んだら
自分を認めてくれる人
優しい愛情を与えてくれる人に
会いに行きましょう。(*^^*)
愛情を大切にするので
自分も愛される事で
立ち直りやすくなりますよ。
