先日ジムを辞めてきました
自宅トレにして良いこともあり
⭐︎時間の隙間にトレーニング
⭐︎着替え不要&洗濯物が増えない
⭐︎すぐシャワーに
⭐︎移動時間ゼロ
⭐︎会費ゼロ
めんどくさがりの私でも、
YouTubeを見ながら身体を動かすのに
ハマってしまいました💛
筋膜リリースローラーを使って、
身体をコロコロして、
身体の柔軟性を期待
肩こりが楽になるといいなと思って
テレビを見ながらコロコロしてます
使用しているローラーは、ルルレモン
下のローラーも、最近新しく購入しました。
これから、一つずつ筋トレアイテムを
増やしていこうーと思ってます
