「自分の思いを伝えよう」
って書きながらも
思い（本音）
を伝えることの表現が難しくて 端折っていたんですね
そうしたら 今朝、
仁さんのブログ。
大切なことを書いてくださってました
あーーー スッキリ
表現出来るように 文章力をつけたい
心屋認定カウンセラーで保健師の
りかぽんこと かわしまりかです。
＊＊＊
仁さんのブログより
悲しい、辛いのは
「なんて言われてる気がするから、なんだろ」
ということ。
「アレが嫌だ、これが辛い」のは
「どう扱われてる気がするから、なんだろ」
ということ。
「そんなふうに言われると、“勝手にだけど”バカだと言われてる気がするから、悲しくなるんです」
という、
自分が「そう言われてる気がする」という、自分の勝手な妄想を「告白」するのよ。
「そういうことされると、私が勝手にだけど、大事にされてないような“気がして”辛いんです」
と、「告白」するのよ。
バカっぽいでしょ（笑）
こう告白されて、相手、怒る？
困ったとしても、攻撃されてる感ないよね。
そう告白しながら、相手責めてる？
自分のバカを恥ずかしい告白してるだけやんね。
この「勝手に自分が思ってること」
これが「ホンネ」なのよ。
これ、ひとを傷つけないよね。
本音は、
ひとを傷つけないんだよ。
＊＊＊
そういうことなんですよね〜 
尊敬する心屋認定講師の小野美世さん
がおっしゃるところの
「負けるが花」もそうですが
←読んで欲しい！
「本音を伝える」ができると
夫婦間も平和な時間が増えますよね
私がそうだったのですが
一人で何でもやろうと頑張ると
勝手に周囲を敵扱いしてしまうんですよね。
大好きで結婚したはずの旦那さんでさえそうで、一人で勝手にたたかっていました
もう 好きなのか 嫌いなのか 憎いのか
感情がわからなくなっていました。
でも 心屋のマスターコース中に気付いちゃったのです。
あー 私
本当は旦那さんのこと大好きなんだな。
旦那さんの言動を見聞きしていると
勝手に 家事や子育てを押し付けられている気がして
勝手に 粗末に扱われている気がして
勝手に 愛されていない気がして
寂しかったんだな
悲しかったんだな
甘えたかったんだなって。
自分気持ちを無視してしまうと
こんなに大切なことも見えなくなってしまうんですね。
だから
無視しないで
悲しい、辛いのは
「なんて言われてる気がするの？」
「どう 扱われた気がするの？」
って 自分に寄り添い 聞いてあげて欲しいですっ
気づいてあげると
心の奥の奥にいる
やわらか〜い あなたが喜ぶから
あと 仁さんのブログにもあったとおり
本音を伝えるって
超恥ずかしいですよね
とても 相手を責めるだなんて感じにはなりません（笑）