私は
自分の気持ちを伝えたり
お願いすることが苦手です
相手に悪いから
迷惑かけたくないから
嫌な思いをさせたらどうしよう
という思いが先立つんだよね
で 同じくらいに考えているのは
嫌われたらどうしよう
聞いてもらえなかったら嫌だな
どうせわかってもらえない
ということ
一見
奥ゆかしいとか遠慮っぽいとも思えるけれど
実は
嫌な思いをしないように
相手の気持ちを思いどおりにできるといいのに
コントロールできれるといいのにという本音があるのよね
でもそんなこと簡単にできっこないのはわかっている
傷つきたくないから
自分の気持ちを引っ込めちゃうんだよね
いつまで経っても
自分のことは後回しになるし
相手のことを信じて関わろうとする気持ちも薄れてしまう
私ばっかり我慢している
どうせ大切にされないって拗ねモードになる…
自分で気持ちを引っ込めているのにね
＊＊＊
最近は できるだけお願いをするように心がけてる
パターン崩しですっ
お願いするときは
叶えてもらうという気持ちより
私の気持ちに私が気づいて 無いことにしないこと
こういうことをしてもらえるとうれしいんだと
相手に知ってもらうことに重きを置くようにしている
どう思うか どうするかは 思い切って相手に委ねる
そうするとね
私の声の大きさやトーン 表情も緩むみたい
言うこと聞いてくれないとただじゃおかないぞ
みたいな 相手を責めることも脅しもないからね（笑）
相手の反応も柔らかい
お願いは聞いてもらえなくても
言えた自分を褒められるんだよね
お願いするって
自分の気持ちを大切に扱ってあげること
ちゃんと わかるように相手にも伝えること
相手の気持ちも大切にしてあげること ⇒ここも込み
相手や自分を理解し合うために
重要なコミュニケーション方法なんだよね
今までお願いしなかったの もったいなかった（笑）