人のことが
羨ましいと思うことがあります
人気者や
活躍している人
無邪気な人
人付き合いが上手な人
いいなぁ〜 って思う
羨ましいって
憧れとはちょっと違って
ずるい 悔しい
って感情も混ざっている
いいな〜 って気持ち
だから
あまりいい気分にはならないよね
以前はそんな自分が恥ずかしくて
羨ましい気持ちを無かったことにして
平気なふりをしていました
自分がダメな人間だから
こんなネガティブな感情が湧くんだ
欠点を克服すれば
ネガティブな感情は無くなるんだ
そう思い込んでいた(^^;)
羨ましいと思う私
＝ダメな私
＝価値がない私
だったからね (〃ω〃)
こころの勉強をしたし
いくつかのワークもした
本やブログも読んだ
その時は
ダメな私でもいい
私の価値は変わらない
と わかったつもりでも
いつのまにか
ネガティブな感情が湧いて
また 自分にダメ出しする私がいた
でも
羨ましい気持ちって
本当は悪者ではなくて
そう反応したのは何故なのか
本当の私はどうしたいのか
それに気づく機会を与えてくれているんだよね
無かったことにしちゃ 勿体ない(^^)
気持ちに気づいて
ジャッジせず受け止める
自分の思いに共感する
そして本当はどうしたいのか どうなりたいのか自分に聞いてみる
そうしてあげるといいね
その方が 自分を嫌いにならないし
羨ましいと思ったことも
ただ焦らされただけで
自分には必要無いことと気づいたり
無いと思っていたけれど私にもあったと 気づける
心がフッと 軽くなる(^^)
重りが外れる感じね
ネガティブな感情さん（笑）
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長いこと蔑ろにしてきたけれど
味方にしてうまく付き合った方が
断然 自分らしく居られるね