心屋リセットカウンセラーのりかぽんです
私が最後まで受け入れられなかった感情は
「怒り」でした
人を嫌うこと
自分が子どもの頃
仲間外れにされたり
悪口言われて辛かった
他人に怒っている人を見ると
器が小さい気がしたし(Ｔ▽Ｔ;)
だから反面教師で
絶対そうなってはいけないって思っていた
寛容で器の大きな人になりたかったの
でもね そうなってはいけない と
思えば思うほど
気になって仕方がないの
怒りがこみあげてくるのよね
ある時
もう観念して
器が小さい自分でもいい と許可して
人に対する怒りの感情を味わってみた
人を嫌って悪口を言ってみた
ばーか ばーか
大っ嫌い！
顔も見たくない！
子どものような言葉が 口をついて次々出てきた
で
とことん 嫌って怒ってみたら
何だかスッキリしてね（笑）
頭から離れなかった怒りの感情が薄らいでいった
きっと
子どもの頃
仲間外れにされた私が
悪口を言われた私が
きちんと怒り切れていなかったんだね
言い返せなくて ずっと悔しがっていたんだね
感情を味わって 気づけたら 成仏できたみたい
怒った後なのに
癒されて 穏やかな気持ちになったもの
自分が避けている感情って大切なことが隠れている
見て見ぬふりをしない方が 後に引きずらずに
解決が早いんだろうね